kıtır kurabiye
Kıtır kurabiye, 100 gramda 502 kalori içeren tereyağlı bir bisküvidir. A vitamini sağlar; çay saatinde veya tatlı tabaklarında sunulur.
Hakkında
Kıtır kurabiye, zengin, ufalanan ve tereyağlı yapısıyla öne çıkan; hafif tatlı aromalı, ağızda dağılan yumuşak dokulu bir bisküvidir. Genellikle çay saatinde atıştırmalık ya da tatlı olarak tüketilir. Sade servis edilebilir veya vanilya, limon ya da çikolata ile aromalandırılabilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
502 kcal
25% DV
Toplam Yağ
24.5g
38% DV
D Vitamini15.1g
K Vitamini6.5g
Tiamin (B1)1.4g
Toplam Karbonhidrat
64.9g
22% DV
Folat (B9)1.9g
B12 Vitamini19.6g
Biyotin (B7)43.4g
Protein
5.8g
12% DV
Hayvansal Protein5.8g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Biyotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Folat (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Niasin (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 29% | |
| A Vitamini | 145.0mcg | 16% | |
| B12 Vitamini | 0.3mcg | 15% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| D Vitamini | 1.0mcg | 5% | |
| E Vitamini | 1.2mg | 8% | |
| K Vitamini | 3.5mcg | 3% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 28.0mg | 3% | |
| Bakır | 90.0mcg | 10% | |
| Demir | 2.4mg | 13% | |
| Magnezyum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potasyum | 120.0mg | 3% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 320.0mg | 14% | |
| Çinko | 0.7mg | 6% |
kıtır kurabiye içeren tarifler (1)
