pandispanya keki
Pandispanya keki, 100 gramda 297 kalori içeren hafif bir tatlıdır. A vitamini sağlar ve katlı pastalar ile trifle için idealdir.
Hakkında
Pandispanya keki, başlıca yumurta, şeker ve undan yapılan hafif ve havadar bir kektir. İnce ve yumuşak dokusu ile hafif tatlı bir lezzete sahiptir. Genellikle sade yenir ya da katlı pastalar, trifle ve meyve, krema veya şurupla hazırlanan tatlılar için taban olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
297 kcal
15% DV
Toplam Yağ
6.0g
9% DV
D Vitamini1.6g
K Vitamini2.2g
Tiamin (B1)1.4g
Toplam Karbonhidrat
54.7g
18% DV
Folat (B9)1.0g
B12 Vitamini31.0g
Biyotin (B7)22.7g
Protein
7.9g
16% DV
Hayvansal Protein7.9g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Biyotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| Folat (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| A Vitamini | 80.0mcg | 9% | |
| B12 Vitamini | 0.3mcg | 13% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| D Vitamini | 0.8mcg | 4% | |
| E Vitamini | 0.6mg | 4% | |
| K Vitamini | 0.3mcg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 40.0mg | 4% | |
| Bakır | 70.0mcg | 8% | |
| Demir | 1.6mg | 9% | |
| Magnezyum | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potasyum | 110.0mg | 2% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 210.0mg | 9% | |
| Çinko | 0.6mg | 5% |
pandispanya keki içeren tarifler (1)
