пальмова олія
Пальмова олія — кулінарна олія з 884 ккал на 100 г і вітаміном E. Її цінують за стабільність під час смаження та випікання.
Про страву
Пальмова олія — це напівтверда рослинна олія, яку отримують із плодів олійної пальми. Вона має м’який, нейтральний із землистими нотками смак і широко використовується для смаження, випікання, виробництва маргарину та оброблених харчових продуктів завдяки своїй стабільності за високих температур.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
884 kcal
44% DV
Усього жирів
100.0g
100% DV
Вітамін D49.3g
Вітамін K37.0g
Тіамін (B1)9.3g
Усього вуглеводів
0.0g
0% DV
Білок
0.0g
0% DV
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 0.2mg | 0% | |
| Вітамін E | 15.9mg | 106% | |
| Вітамін K | 8.0mcg | 7% |
Рецепти з пальмова олія (8)
Пончик-кільце з рожевою глазур’ю та білою посипкою
290 kcal
Little Debbie Honey Buns (коробка з 6 булочок)
1320 kcal
Локшина швидкого приготування з яєчнею-бовтанкою та приправою
505 kcal
Пончик-кільце з рожевою глазур’ю та райдужною посипкою
290 kcal
Дріжджовий пончик із рожевою глазур’ю та білою посипкою
290 kcal
Пончик-кільце з ванільною глазур’ю та рожевою поливкою
310 kcal
Солоний протеїновий батончик з арахісом
240 kcal
Шоколадний протеїновий горіховий батончик
230 kcal