Головна / world / Європа / Швеція / Гарячий сирний дип

Гарячий сирний дип

Гарячий сирний дип
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 100 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 402 kcal
20% DV
Усього жирів 33.0g
51% DV
Усього вуглеводів 3.0g
1% DV
Білок 25.0g
50% DV

Про страву

Гаряча пікантна страва з розплавленим сиром і насиченою кремовою текстурою. Її можна подавати окремо або як доповнення до тостів, овочів чи крекерів.

Інгредієнти

Теплий розплавлений сир

Вступ


Розплавлений сир у найкращому вигляді — це вправа в стриманості: тепло застосовується з точністю, щоб сир розм’якшився, потік, а потім набув ніжної, однорідної текстури. Без жодних додаткових інгредієнтів успіх страви повністю залежить від контролю температури та часу. У результаті страва має бути чистою за смаком, насиченою й повністю розплавленою в центрі, з достатньою структурою, щоб тримати форму.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Гаряча сирна страва

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Закуска або легка страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 100 g

  • Час підготовки: 2 хвилини

  • Час приготування: 8 хвилин

  • Загальний час: 10 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невелика жаростійка форма або ramekin, 10 cm

  • Деко

  • Духовка

  • Дрібна тертка, якщо сир ще не підготовлений


  • Інгредієнти


    Сир


  • Сир, 100 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Розігрійте духовку до 180°C. Поставте невелику жаростійку форму на деко, щоб вона прогрівалася рівномірно й нею було зручно користуватися.

  • 2. Викладіть 100 g сиру у форму рівним шаром. Якщо сир одним шматком, покладіть його по центру форми; якщо натертий, розподіліть рівномірно, не ущільнюючи.

  • 3. Запікайте 6–8 хвилин, доки сир повністю не розм’якшиться, не стане блискучим і не почне осідати по краях. Поверхня має виглядати розплавленою, а не сухою, а центр повинен легко піддаватися натисканню.

  • 4. Вийміть із духовки й дайте постояти 1 хвилину. Це дозволить сиру трохи стабілізуватися, залишаючись при цьому текучим і теплим по всій масі.


  • Подача та сервірування


    Подавайте прямо в теплій формі або обережно викладіть на невелику теплу тарілку, якщо сир добре тримається разом. Кінцева текстура має бути м’якою, цілісною й насичено розплавленою, з гладкою поверхнею та без видимої сухості.

    Професійні примітки


    Використовуйте сир, який плавиться чисто й рівномірно; характер цієї страви повністю залежить саме від цього. Уникайте надмірного запікання, яке спричиняє відокремлення жиру й робить поверхню тьмяною. Ідеальний результат — ніжний, блискучий сир, що ледь схопився по краях.
    КетоЗ низьким вмістом вуглеводівВегетаріанськаБез глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.