Кола з лимоном і льодом
Додав(-ла) @okkai | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 320 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
105 kcal
5% DV
Усього жирів
0.1g
0% DV
Усього вуглеводів
27.4g
9% DV
Харчові волокна0.6g
Крохмаль0.1g
Цукри26.7g
Білок
0.3g
1% DV
Рослинний білок0.3g
Про страву
Склянка охолодженої коли, подана з часточкою лимона та льодом. Більшість калорій надходить із доданого цукру в напої, а вміст жиру й білка майже нульовий.
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 1.5mg | 0% | |
| Вітамін A | 1.0mcg | 0% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 2% | |
| Фолат (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| Вітамін C | 6.5mg | 7% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 0.2mcg | 0% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 18.0mg | 2% | |
| Мідь | 20.0mcg | 2% | |
| Залізо | 0.2mg | 1% | |
| Магній | 8.0mg | 2% | |
| Фосфор | 15.0mg | 2% | |
| Калій | 55.0mg | 1% | |
| Селен | 0.3mcg | 1% | |
| Натрій | 18.0mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% |
Кола з лимоном і льодом
Простий охолоджений безалкогольний напій, який готують, подаючи колу з льодом і часточкою або соком лимона. Найкраще смакує холодним і газованим.
Кола, 300 ml
Лимон, 20 g
Лід, 0 g
1. Наповніть склянку льодом.
2. Налийте колу поверх льоду.
3. Додайте лимон.
4. Подавайте відразу, поки напій холодний і газований.
Час підготовки: 2 хвилини
Час приготування: 0 хвилин
Для найкращого смаку використовуйте добре охолоджену колу.
Додавайте лимон безпосередньо перед подачею, щоб напій залишався яскравим і свіжим.
Подавайте відразу, щоб зберегти газованість.
Інгредієнти
Інструкції
Час підготовки та час приготування
Корисні поради
ВеганськаВегетаріанськаБез глютенуБез молочних продуктів