Головна / world / Європа / Швеція / Коров’яче молоко

Коров’яче молоко

Додав(-ла) @okkai | Цю їжу вподобали 3 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 1000 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 500 kcal

25% DV

Усього жирів 25.0g

38% DV

Мононенасичені жири7.0g

Поліненасичені жири1.0g

Насичені жири16.0g

Трансжири1.0g

Усього вуглеводів 48.0g

16% DV

Цукри48.0g

Білок 34.0g

68% DV

Тваринний білок34.0g

Про страву

Пакет коров’ячого молока жирністю 2,5%. Воно містить помірну кількість білка, природні молочні цукри та молочний жир, а також кальцій, вітамін B12 і фосфор.

Інгредієнти

коров'яче молоко

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Холін	140.0mg	25%
Вітамін A	180.0mcg	20%
Тіамін (B1)	0.4mg	33%
Вітамін B12	4.5mcg	188%
Рибофлавін (B2)	1.8mg	138%
Ніацин (B3)	0.9mg	6%
Пантотенова кислота (B5)	3.5mg	70%
Вітамін B6	0.4mg	24%
Біотин (B7)	35.0mcg	117%
Фолат (B9)	50.0mcg	13%
Вітамін D	1.0mcg	5%
Вітамін E	100.0mg	667%
Вітамін K	2.0mcg	2%

Мінерали

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Кальцій	1200.0mg	120%
Мідь	20.0mcg	2%
Залізо	0.3mg	2%
Магній	110.0mg	26%
Фосфор	950.0mg	136%
Калій	1500.0mg	32%
Селен	30.0mcg	55%
Натрій	430.0mg	19%
Цинк	4.0mg	36%

Коров’яче молоко

Коров’яче молоко — це питний молочний напій. Його можна подавати холодним, кімнатної температури або підігрітим — залежно від уподобань.

Ingredients

Коров’яче молоко: 1000 g

Instructions

1. Налийте коров’яче молоко в чисту склянку або глечик.

2. Подавайте охолодженим, кімнатної температури або злегка підігрійте, якщо віддаєте перевагу теплому.

3. Якщо подаєте холодним, спочатку охолодіть у холодильнику.

4. Якщо подаєте теплим, нагрівайте повільно й не доводьте до кипіння.

Prep time

2 хвилини

Cook time

0 хвилин

Helpful tips

Подавайте з льодом для холодного напою.

Тепле молоко краще нагрівати повільно, щоб уникнути пригорання.

Для безпечного вживання використовуйте пастеризоване молоко.

ВегетаріанськаБез глютенуЗбалансована