Головна / world / Європа / Швеція / Панкейки на пахті з теплим компоте з лісових ягід і збитими вершками

Панкейки на пахті з теплим компоте з лісових ягід і збитими вершками

Панкейки на пахті з теплим компоте з лісових ягід і збитими вершками
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 245 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 515 kcal
26% DV
Усього жирів 23.1g
36% DV
Мононенасичені жири7.9g
Поліненасичені жири2.1g
Насичені жири11.8g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 68.4g
23% DV
Харчові волокна4.8g
Крохмаль33.9g
Цукри29.7g
Білок 8.6g
17% DV
Тваринний білок3.1g
Рослинний білок5.5g

Про страву

Солодка порція панкейків із збитими вершками та ягідним компоте. Страва має доволі високий вміст вуглеводів і цукрів, помірну кількість жиру та низький або помірний вміст білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін52.0mg9%
Вітамін A201.0mcg22%
Тіамін (B1)0.2mg20%
Вітамін B120.4mcg18%
Рибофлавін (B2)0.3mg24%
Ніацин (B3)2.3mg14%
Пантотенова кислота (B5)0.9mg18%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)5.2mcg17%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Вітамін C9.8mg11%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E1.1mg7%
Вітамін K8.4mcg7%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій118.0mg12%
Мідь90.0mcg10%
Залізо2.1mg12%
Магній24.0mg6%
Фосфор165.0mg24%
Калій210.0mg4%
Селен14.0mcg25%
Натрій420.0mg18%
Цинк0.8mg7%

Панкейки на пахті з теплим компоте з міксу ягід і збитими вершками

Вступ



Ці панкейки побудовані на контрасті: ніжний, злегка підрум’янений м’якуш під яскравим ягідним компоте та прохолодними несолодкими вершками. Страва має сприйматися завершеною, але ніколи не важкою, причому кожен елемент повинен зберігати власну виразність. Тут важлива точність, адже задоволення від страви полягає в балансі, а не в надмірності.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Сніданок

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Солодкий сніданок

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 245 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання



  • Сковорода з антипригарним покриттям, 24 cm

  • Маленький сотейник

  • Миска для змішування

  • Лопатка

  • Вінчик

  • Тарілка для подачі


  • Інгредієнти



    Для панкейків


  • Панкейки, 140 g

  • Вершкове масло, 10 g


  • Для фруктів і вершків


  • Компоте з міксу ягід, 55 g

  • Збиті вершки, 35 g

  • Цукрова пудра, 5 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Покладіть компоте з міксу ягід у маленький сотейник і поставте на слабкий вогонь, обережно прогрійте 2–3 хвилини, лише до розрідження та появи глянцю. Воно має бути гарячим, але не кипіти, а ягоди повинні зберігати форму.


  • 2. Поставте сковороду з антипригарним покриттям 24 cm на середній вогонь. Додайте вершкове масло й дайте йому повністю розтопитися, потім злегка спінитися та почати видавати горіховий аромат, не допускаючи підрум’янення.


  • 3. Додайте панкейки на сковороду та прогрівайте по 1–2 хвилини з кожного боку, перевернувши один раз. Поверхня має стати злегка хрусткою по краях і рівномірно прогрітися всередині, із блідо-золотистим відтінком.


  • 4. Перекладіть панкейки на теплу тарілку для подачі. Викладіть ложкою гаряче ягідне компоте з одного боку, дозволяючи невеликій кількості природно розтектися по поверхні.


  • 5. Викладіть збиті вершки поруч або поверх панкейків акуратною, контрольованою гіркою. Рівномірно присипте цукровою пудрою безпосередньо перед подачею.


  • Оформлення та подача



    Розташуйте панкейки з легким зміщенням, а не високою стопкою, щоб компоте залишалося видимим. Вершки повинні лежати з м’яким об’ємом, а цукрова пудра має сприйматися як тонка вуаль, а не щільне покриття. Подавайте негайно, поки панкейки теплі, а вершки залишаються виразно окремими.

    Професійні примітки



  • Прогрівайте компоте лише до текучого стану; надмірне нагрівання приглушує смак фруктів і робить фініш рідшим.

  • Панкейки слід розігрівати у вершковому маслі, а не заливати ним, щоб зовнішній шар залишався делікатним.

  • Додавайте цукрову пудру в останній момент, щоб зберегти її чистий, сухий вигляд.
  • Вегетаріанська
    Завантажити в App Store