چاکلیٹ اسپنج کیک
چاکلیٹ اسپنج کیک ہلکا کوکو کیک ہے۔ 100 گرام میں 297 کیلوریز اور وٹامن اے دیکھیں، اور اسے لیئرڈ میٹھوں میں استعمال کریں۔
متعلق
چاکلیٹ اسپنج کیک ایک ہلکا اور ہوا دار کیک ہے جو کوکو یا چاکلیٹ ذائقے کے ساتھ بنایا جاتا ہے۔ یہ اپنی نرم بافت اور ہلکے میٹھے، چاکلیٹی ذائقے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر سادہ کھایا جاتا ہے، کریم یا فراسٹنگ کی تہوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، یا ٹرائفل اور لیئر کیک جیسے میٹھوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
297 kcal
15% DV
کل چکنائی
8.6g
13% DV
وٹامن ڈی2.2g
وٹامن کے3.2g
تھیامین (وٹامن بی 1)2.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
48.4g
16% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)2.0g
وٹامن بی 1229.2g
بایوٹن (وٹامن بی 7)17.2g
پروٹین
6.1g
12% DV
حیوانی پروٹین6.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 38.0mg | 7% | |
| وٹامن اے | 72.0mcg | 8% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 10% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 13% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 14% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.1mg | 7% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 10% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 28.0mcg | 7% | |
| وٹامن سی | 0.2mg | 0% | |
| وٹامن ڈی | 0.4mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.7mg | 5% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 70.0mg | 7% | |
| کاپر | 90.0mcg | 10% | |
| آئرن | 2.1mg | 12% | |
| میگنیشیم | 28.0mg | 7% | |
| فاسفورس | 120.0mg | 17% | |
| پوٹاشیم | 150.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 12.0mcg | 22% | |
| سوڈیم | 220.0mg | 10% | |
| زنک | 0.8mg | 7% |
چاکلیٹ اسپنج کیک کے ساتھ تراکیب (1)
