ہوم / world / یورپ / سویڈن / ٹو ٹائر آفٹرنون ٹی اسورٹمنٹ

ٹو ٹائر آفٹرنون ٹی اسورٹمنٹ

ٹو ٹائر آفٹرنون ٹی اسورٹمنٹ
@hokkaido کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 520g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 1680 kcal
84% DV
کل چکنائی 106.0g
100% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی46.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی10.0g
سیر شدہ چکنائی45.0g
ٹرانس فیٹ1.4g
کل کاربوہائیڈریٹ 146.0g
49% DV
فائبر9.0g
نشاستہ83.0g
شکر54.0g
پروٹین 34.0g
68% DV
حیوانی پروٹین18.0g
مخلوط / پراسیس شدہ پروٹین6.0g
نباتاتی پروٹین10.0g

متعلق

A rich afternoon tea selection combining small cakes and pastries with savory tartlets and canapés. Overall it is energy-dense, high in fat and refined carbohydrates, with moderate protein and modest fiber.

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
بایوٹن (وٹامن بی 7)11.0mcg37%
کولین86.0mg16%
فولیٹ (وٹامن بی 9)118.0mcg30%
نیاسین (وٹامن بی 3)5.8mg36%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)2.6mg52%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.7mg55%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.6mg52%
وٹامن اے210.0mcg23%
وٹامن بی 121.3mcg54%
وٹامن بی 60.3mg20%
وٹامن سی9.8mg11%
وٹامن ڈی1.4mcg7%
وٹامن ای3.2mg21%
وٹامن کے24.0mcg20%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم228.0mg23%
کاپر410.0mcg46%
آئرن5.7mg32%
میگنیشیم58.0mg14%
فاسفورس356.0mg51%
پوٹاشیم512.0mg11%
سیلینیم29.0mcg53%
سوڈیم980.0mg43%
زنک3.4mg31%

پیسٹریز، ٹارٹلیٹس، اور نمکین بائٹس کے ساتھ شاندار دوپہر کی چائے کا انتخاب

تعارفی نوٹ


یہ ایک مرتب شدہ چائے سروس ہے، نہایت چھوٹے پیمانے پر: جس میں حجم کی درستگی، ساخت میں تنوع، اور ذائقے میں ضبط پایا جاتا ہے۔ میٹھے اجزاء ہلکے اسفنج اور پھل سے شروع ہو کر زیادہ بھرپور چاکلیٹ اور نٹس تک جاتے ہیں، جبکہ نمکین بائٹس ذائقے میں تضاد اور طوالت فراہم کرتے ہیں۔ یہ ایک ایسی سروس ہے جس کا مقصد فراوانی نہیں بلکہ نفاست ہے؛ ہر ٹکڑا الگ، ہر ایک مکمل۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


ڈش کی قسم: دوپہر کی چائے کا انتخاب
کھانے کی طرز یا ماخذ: معاصر یورپی
کورس کی قسم: چائے سروس، میٹھا اور نمکین انتخاب
حاصل مقدار: 1 انتخاب، کل 520 g
سرونگ سائز: 2 سے 4 حصے
تیاری کا وقت: 45 منٹ
پکانے کا وقت: 20 منٹ
کل وقت: 65 منٹ
مشکل درجہ: اعلیٰ

آلات


2-منزلہ سرونگ اسٹینڈ
چھوٹی آفسیٹ اسپاٹولا
سادہ اور اسٹار ٹپس کے ساتھ پائپنگ بیگ
چھوٹی پیلیٹ نائف
تیز دندانے دار چاقو
چھوٹا ساس پین
بیکنگ ٹرے
وائر ریک
باریک چھلنی

اجزاء



میٹھے اجزاء


چاکلیٹ اسفنج کیک، 40 g، نفیس مستطیل ٹکڑوں میں کٹا ہوا
چاکلیٹ گاناش، 25 g
ڈارک چاکلیٹ گلیز، 15 g
تل کے بیج، 5 g، ہلکے سے بھنے ہوئے
شارٹ بریڈ بسکٹ، 20 g
میکارون شیل، 12 g
بٹرکریم، 12 g
راسبیری، 18 g، اگر بڑی ہو تو آدھی کٹی ہوئی
شو پیسٹری، 18 g
گلابی فونڈنٹ، 8 g
پیسٹری کریم، 18 g
ٹارٹ شیل، 16 g
لیموں کرد، 14 g
بلیوبیری، 12 g
وہپڈ کریم، 18 g
اسفنج کیک، 28 g
کریم چیز فراسٹنگ، 18 g
پستہ، 6 g، باریک کٹا ہوا
پروفیٹرول پیسٹری، 16 g

نمکین اجزاء


مشروم، 20 g، باریک کٹا ہوا
کریم ساس، 18 g
نمکین ٹارٹ شیل، 18 g
انڈے کا کسٹرڈ، 16 g
کیریملائزڈ پیاز، 10 g
نمکین ٹارٹ شیل، 18 g
مشروم، 18 g، باریک کٹا ہوا
کریم ساس، 16 g
بریڈ، 24 g، کنارے تراشے ہوئے
ایووکاڈو، 14 g
ہرب اسپریڈ، 8 g
بریڈ، 24 g، کنارے تراشے ہوئے
بیف، 16 g، باریک قتلے
مسٹرڈ کریم، 8 g
بریڈ، 22 g، کنارے تراشے ہوئے
ہیم، 14 g
اچار والی پیاز، 8 g

طریقہ



  • 1. اوون کو 180°C پر سیٹ کریں اور بیکنگ ٹرے پر پارچمنٹ بچھا دیں۔ شو پیسٹری اور پروفیٹرول پیسٹری کو ٹرے پر 4 سے 5 منٹ تک گرم کریں، صرف اتنا کہ سطح پر خستہ ہو جائیں اور چھونے پر خشک محسوس ہوں۔ ریک پر ٹھنڈا کریں تاکہ شیل ہلکے رہیں اور نرم نہ پڑیں۔


  • 2. میٹھا ٹارٹلیٹ تیار کریں۔ ٹارٹ شیل میں لیموں کرد بھریں اور سطح برابر ہموار کریں۔ اوپر بلیوبیری ترتیب سے رکھیں، پھر وہپڈ کریم کو قابو میں رکھی ہوئی ڈھیری کی صورت میں مکمل کریں۔ کریم کو درمیان میں رکھیں اور پھل نمایاں رہنے دیں۔


  • 3. چاکلیٹ پیسٹری تیار کریں۔ چاکلیٹ اسفنج کیک پر چاکلیٹ گاناش پائپ کریں یا چمچ سے رکھیں، پھر اوپر ڈارک چاکلیٹ گلیز چڑھائیں۔ جب گلیز ابھی قبول کرنے کی حالت میں ہو تو تل کے بیج سے مکمل کریں۔ سطح چمکدار ہونی چاہیے، بیج یکساں پھیلے ہوں، اور اسفنج کناروں تک پوری طرح ڈھکا ہو۔


  • 4. میکارون تیار کریں۔ اگر ضرورت ہو تو میکارون شیل کو الگ کریں، ایک حصے پر بٹرکریم پائپ کریں، اور درمیان میں راسبیری رکھیں۔ نرمی سے بند کریں تاکہ فلنگ کنارے تک پہنچے مگر شیل ٹوٹے نہیں۔


  • 5. دوسرا میٹھا کیک تیار کریں۔ اسفنج کیک پر کریم چیز فراسٹنگ کی ایک باریک، یکساں تہہ لگائیں۔ پستہ کو ہلکے سے فراسٹنگ پر دبائیں تاکہ کوٹنگ صاف ستھری اور سوچ سمجھ کر کی گئی لگے، بھاری نہیں۔


  • 6. شو اور پروفیٹرول پیسٹریز مکمل کریں۔ ہر شیل کو صفائی سے کاٹ کر کھولیں۔ شو پیسٹری میں پیسٹری کریم بھریں اور اوپر گلابی فونڈنٹ کی ہلکی سی ٹچ دیں۔ پروفیٹرول پیسٹری میں پیسٹری کریم بھریں اور اوپر کو صاف رہنے دیں، یا اگر شیل اجازت دے تو اسے نفاست سے بند کر دیں۔ پیسٹریز باہر سے خستہ اور اندر سے ٹھنڈی، ہموار، اور بھرپور محسوس ہونی چاہئیں۔


  • 7. نمکین ٹارٹلیٹس تیار کریں۔ ایک نمکین ٹارٹ شیل میں انڈے کا کسٹرڈ بھریں اور اوپر کیریملائزڈ پیاز رکھیں۔ دوسرے نمکین ٹارٹ شیل میں کٹے ہوئے مشروم اور کریم ساس بھریں۔ صرف ضرورت ہو تو فلنگ سیٹ کرنے کے لیے بیک کریں یا گرم کریں، پھر کمرے کے درجہ حرارت پر پیش کریں، اس طرح کہ کسٹرڈ بس جما ہوا ہو اور مشروم مکسچر چمکدار اور اپنی جگہ قائم رہے۔


  • 8. سینڈوچز تیار کریں۔ ایک بریڈ حصے پر ہرب اسپریڈ لگائیں اور ایووکاڈو کی تہہ رکھیں۔ دوسرے بریڈ حصے پر مسٹرڈ کریم لگائیں اور بیف کی تہہ رکھیں۔ تیسرے بریڈ حصے پر مسٹرڈ کریم لگائیں، ہیم شامل کریں، اور اچار والی پیاز سے مکمل کریں۔ ہر سینڈوچ کو صاف، یکساں فنگرز میں تراشیں۔


  • 9. تمام اجزاء کو ایک ٹرے پر رکھیں اور توازن چیک کریں۔ میٹھے اجزاء صاف ستھرے اور الگ الگ رہنے چاہئیں؛ نمکین آئٹمز نفیس ہوں، جہاں مطلوب ہو وہاں نم رہیں، اور اضافی فلنگ سے پاک ہوں۔ جب پیسٹریز خستہ ہوں، کریمز سیٹ ہوں، اور کٹ صاف ہوں تو سب کچھ سروس کے لیے پیش کریں۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش


    اس انتخاب کو دو منزلہ اسٹینڈ پر ترتیب دیں، نچلی منزل پر نمکین بائٹس اور اوپر پیسٹریز اور کیکس رکھیں۔ ہر آئٹم کے اردگرد جگہ رکھیں تاکہ ترتیب ہجوم زدہ نہیں بلکہ منتخب اور نفیس محسوس ہو۔ آخری پیشکش میں اونچائی، رنگ، اور فنش میں تضاد نمایاں ہونا چاہیے، اور ہر ٹکڑا فوراً واضح نظر آنا چاہیے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    تمام کٹس بالکل درست رکھیں؛ بے قاعدہ کنارے سروس کی نفاست کو کمزور کر دیتے ہیں۔ شو اور پروفیٹرول شیلز کو صرف مکمل ٹھنڈا ہونے پر سنبھالیں، ورنہ فلنگ کے دباؤ سے بیٹھ جائیں گے۔ توازن کا انحصار ضبط پر ہے: ہر جز اتنا چھوٹا ہونا چاہیے کہ نفیس لگے، مگر اتنا مکمل بھی کہ اپنی جگہ خود قائم رہ سکے۔
    متوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.