پیسٹری کریم
پیسٹری کریم ٹارٹس اور پیسٹری کے لیے گاڑھی کسٹرڈ فلنگ ہے۔ 100 گرام میں 122 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ وٹامن اے فراہم کرتی ہے۔
متعلق
پیسٹری کریم دودھ، انڈوں، چینی اور نشاستے سے بننے والی ایک گاڑھی اور بھرپور کسٹرڈ ہے، جس کا ذائقہ ہموار، میٹھا اور ونیلا جیسا ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر ایکلیرز، کریم پفز، ٹارٹس اور تہہ دار میٹھوں میں فلنگ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
122 kcal
6% DV
کل چکنائی
4.3g
7% DV
وٹامن ڈی2.4g
وٹامن کے1.2g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.2g
کل کاربوہائیڈریٹ
18.6g
6% DV
وٹامن بی 1215.2g
بایوٹن (وٹامن بی 7)3.4g
پروٹین
3.8g
8% DV
حیوانی پروٹین3.8g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 32.0mg | 6% | |
| وٹامن اے | 74.0mcg | 8% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 13% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 12% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 10% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 16.0mcg | 4% | |
| وٹامن ڈی | 0.6mcg | 3% | |
| وٹامن ای | 0.3mg | 2% | |
| وٹامن کے | 0.7mcg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 82.0mg | 8% | |
| کاپر | 40.0mcg | 4% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 10.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 95.0mg | 14% | |
| پوٹاشیم | 118.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 8.0mcg | 15% | |
| سوڈیم | 58.0mg | 3% | |
| زنک | 0.5mg | 5% |
پیسٹری کریم کے ساتھ تراکیب (1)
