شارٹ بریڈ بسکٹ
شارٹ بریڈ بسکٹ ایک مکھن والا خستہ بسکٹ ہے، جس میں 100 گرام میں 502 کیلوریز ہوتی ہیں۔ یہ وٹامن اے دیتا ہے اور چائے کے ساتھ خوب جچتا ہے۔
متعلق
شارٹ بریڈ بسکٹ ایک بھرپور، بھربھرا اور مکھن والا بسکٹ ہے جس کا ذائقہ ہلکی مٹھاس لیے ہوتا ہے اور ساخت نہایت نرم، منہ میں گھل جانے والی محسوس ہوتی ہے۔ اسے عموماً چائے کے وقت ناشتے یا میٹھے کے طور پر کھایا جاتا ہے، اور یہ سادہ بھی پیش کیا جاتا ہے یا ونیلا، لیموں یا چاکلیٹ کے ذائقے کے ساتھ بھی۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
502 kcal
25% DV
کل چکنائی
24.5g
38% DV
وٹامن ڈی15.1g
وٹامن کے6.5g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.4g
کل کاربوہائیڈریٹ
64.9g
22% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)1.9g
وٹامن بی 1219.6g
بایوٹن (وٹامن بی 7)43.4g
پروٹین
5.8g
12% DV
حیوانی پروٹین5.8g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 145.0mcg | 16% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.3mg | 29% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 15% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 16% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.8mg | 18% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 9% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 6.0mcg | 20% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 65.0mcg | 16% | |
| وٹامن ڈی | 1.0mcg | 5% | |
| وٹامن ای | 1.2mg | 8% | |
| وٹامن کے | 3.5mcg | 3% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 28.0mg | 3% | |
| کاپر | 90.0mcg | 10% | |
| آئرن | 2.4mg | 13% | |
| میگنیشیم | 18.0mg | 4% | |
| فاسفورس | 95.0mg | 14% | |
| پوٹاشیم | 120.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 320.0mg | 14% | |
| زنک | 0.7mg | 6% |
شارٹ بریڈ بسکٹ کے ساتھ تراکیب (1)
