انڈے کا کسٹرڈ
انڈے کا کسٹرڈ انڈے اور دودھ سے بنا کریمی میٹھا ہے۔ 100 گرام میں 122 کیلوریز اور وٹامن اے ہوتا ہے، اس لیے یہ بھرپور میٹھی پسند ہے۔
متعلق
انڈے کا کسٹرڈ ایک ہموار، کریمی میٹھا یا فلنگ ہے جو انڈوں، دودھ یا کریم، اور چینی سے بنتا ہے اور ہلکی آنچ پر جما کر تیار کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا اور میٹھا ہوتا ہے، اور اسے عام طور پر پائی، ٹارٹ، پڈنگ اور بیک کی ہوئی میٹھی ڈشوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
122 kcal
6% DV
کل چکنائی
4.8g
7% DV
وٹامن ڈی2.6g
وٹامن کے1.4g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
14.2g
5% DV
وٹامن بی 1213.7g
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.5g
پروٹین
4.3g
9% DV
حیوانی پروٹین4.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 55.0mg | 10% | |
| وٹامن اے | 88.0mcg | 10% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| وٹامن بی 12 | 0.4mcg | 17% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 14% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 10% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 6.0mcg | 20% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن ڈی | 0.8mcg | 4% | |
| وٹامن ای | 0.5mg | 3% | |
| وٹامن کے | 0.4mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 95.0mg | 10% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.5mg | 3% | |
| میگنیشیم | 11.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 105.0mg | 15% | |
| پوٹاشیم | 135.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 10.0mcg | 18% | |
| سوڈیم | 70.0mg | 3% | |
| زنک | 0.5mg | 5% |
انڈے کا کسٹرڈ کے ساتھ تراکیب (2)
ٹو ٹئیر آفٹرنون ٹی اسورٹمنٹ
1680 kcal
گرینڈ ڈِم سم ضیافت بمعہ رائس نوڈل رولز، ڈمپلنگز، بنز، چکن فیٹ، ٹرائپ اور سالٹڈ ایگ کسٹرڈ بنز
3135 kcal