ہوم / world / کریم ساس

کریم ساس

کریم ساس دودھ کی بنی گاڑھی چٹنی ہے، 100 گرام میں 214 کیلوریز۔ یہ پاستا اور سبزیوں کو بھرپور بنا دیتی ہے اور وٹامن اے دیتی ہے۔

متعلق

کریم ساس دودھ کی کریم سے بننے والی ایک بھرپور اور ہموار چٹنی ہے، جسے اکثر مکھن، آٹے یا پنیر سے گاڑھا کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا، نمکین اور مکھنی ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر پاستا، سبزیوں، مرغی، سمندری غذا اور بیک کی ہوئی ڈشز کے اوپر یا ساتھ استعمال کی جاتی ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 214 kcal

11% DV

کل چکنائی 20.0g

31% DV

وٹامن ڈی12.2g

وٹامن کے5.7g

تھیامین (وٹامن بی 1)0.7g

کل کاربوہائیڈریٹ 6.1g

2% DV

وٹامن بی 122.2g

بایوٹن (وٹامن بی 7)3.9g

پروٹین 2.8g

6% DV

حیوانی پروٹین2.8g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	18.0mg	3%
وٹامن اے	180.0mcg	20%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.0mg	3%
وٹامن بی 12	0.3mcg	13%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.1mg	9%
نیاسین (وٹامن بی 3)	0.1mg	1%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	0.3mg	7%
وٹامن بی 6	0.0mg	2%
بایوٹن (وٹامن بی 7)	2.0mcg	7%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	8.0mcg	2%
وٹامن ڈی	0.4mcg	2%
وٹامن ای	0.7mg	5%
وٹامن کے	2.0mcg	2%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	70.0mg	7%
کاپر	20.0mcg	2%
آئرن	0.2mg	1%
میگنیشیم	8.0mg	2%
فاسفورس	65.0mg	9%
پوٹاشیم	95.0mg	2%
سیلینیم	2.5mcg	5%
سوڈیم	220.0mg	10%
زنک	0.4mg	4%