لیموں کرڈ
لیموں کرڈ ایک میٹھا کھٹا سِٹرس اسپریڈ ہے، 100 گرام میں 274 کیلوریز اور وٹامن اے دیتا ہے۔ اسے ٹارٹس، کیک اور ٹوسٹ میں استعمال کریں۔
متعلق
لیموں کرڈ ایک ہموار، کھٹا میٹھا اسپریڈ ہے جو لیموں کے رس، چینی، انڈوں اور مکھن سے بنتا ہے۔ اس کا ذائقہ روشن سِٹرس ہوتا ہے اور اسے عموماً ٹارٹس، کیک، پیسٹری کی فلنگ کے طور پر یا ٹوسٹ اور اسکونز پر لگا کر کھایا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
274 kcal
14% DV
کل چکنائی
10.4g
16% DV
وٹامن ڈی6.5g
وٹامن کے2.8g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.4g
کل کاربوہائیڈریٹ
42.4g
14% DV
وٹامن بی 1240.9g
پروٹین
3.2g
6% DV
حیوانی پروٹین3.2g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 45.0mg | 8% | |
| وٹامن اے | 320.0mcg | 36% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 13% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 11% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.4mg | 8% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن سی | 6.0mg | 7% | |
| وٹامن ڈی | 1.0mcg | 5% | |
| وٹامن ای | 1.0mg | 7% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 35.0mg | 4% | |
| کاپر | 30.0mcg | 3% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 8.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 60.0mg | 9% | |
| پوٹاشیم | 90.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 8.0mcg | 15% | |
| سوڈیم | 120.0mg | 5% | |
| زنک | 0.3mg | 3% |
لیموں کرڈ کے ساتھ تراکیب (1)
