مچھلی کا یخنی
مچھلی کا یخنی ہلکا پکانے کا مائع ہے، 100 گرام میں 6 کیلوریز اور سوڈیم ہوتا ہے۔ اسے سوپ، ساس اور ریزوٹو میں ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کریں۔
متعلق
مچھلی کا یخنی ایک لذیذ مائع ہے جو مچھلی کی ہڈیوں، سروں اور خوشبودار سبزیوں کو ہلکی آنچ پر پکا کر بنایا جاتا ہے، جس سے سمندری ذائقے کی ہلکی، نمکین خوشبو پیدا ہوتی ہے۔ اسے عام طور پر سوپ، چاؤڈر، ریزوٹو، ساسز اور سمندری غذا کے اسٹو کے لیے بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
6 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.1g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.2g
0% DV
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.2g
پروٹین
0.8g
2% DV
حیوانی پروٹین0.8g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 2.0mg | 0% | |
| وٹامن اے | 5.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 12 | 0.1mcg | 4% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% | |
| وٹامن سی | 0.2mg | 0% | |
| وٹامن ای | 0.1mg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 5.0mg | 1% | |
| کاپر | 10.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 2.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 10.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 2.0mcg | 4% | |
| سوڈیم | 40.0mg | 2% | |
| زنک | 0.1mg | 0% |
مچھلی کا یخنی کے ساتھ تراکیب (1)
