ہاٹ ڈاگ ساسیج
ہاٹ ڈاگ ساسیج ایک پراسیسڈ گوشت ہے جو بن اور گرل میں استعمال ہوتا ہے۔ 100 گرام میں 290 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ سوڈیم کے لیے نمایاں ہے۔
متعلق
ہاٹ ڈاگ ساسیج ایک پراسیسڈ، مکمل طور پر پکی ہوئی ساسیج ہے جو باریک پسے ہوئے گوشت اور مصالحوں سے بنتی ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا، نمکین اور لذیذ ہوتا ہے۔ اسے عموماً گرل کرکے، ابال کر یا پین میں گرم کرکے بن، کیسروٖل اور فوری کھانوں میں پیش کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
290 kcal
14% DV
کل چکنائی
26.5g
41% DV
وٹامن ڈی9.5g
وٹامن کے11.5g
تھیامین (وٹامن بی 1)3.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.5g
1% DV
وٹامن بی 121.2g
بایوٹن (وٹامن بی 7)1.3g
پروٹین
10.4g
21% DV
حیوانی پروٹین10.4g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 35.0mg | 6% | |
| وٹامن اے | 7.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.3mg | 21% | |
| وٹامن بی 12 | 0.7mcg | 29% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 9% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.8mg | 18% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.7mg | 14% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 9% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 5.0mcg | 1% | |
| وٹامن ڈی | 0.2mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.3mg | 2% | |
| وٹامن کے | 0.5mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 11.0mg | 1% | |
| کاپر | 60.0mcg | 7% | |
| آئرن | 1.2mg | 7% | |
| میگنیشیم | 14.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 120.0mg | 17% | |
| پوٹاشیم | 170.0mg | 4% | |
| سیلینیم | 14.0mcg | 25% | |
| سوڈیم | 900.0mg | 39% | |
| زنک | 1.7mg | 15% |
ہاٹ ڈاگ ساسیج کے ساتھ تراکیب (3)
فرائیڈ انڈا، ہاٹ ڈاگ ساسیج، کساوا اور سبزیوں کی گریوی والا ناشتے کا پلیٹ
430 kcal
فرائیڈ ہاٹ ڈاگ ساسیج کے ساتھ زرد باسمتی چاول
610 kcal
ہاٹ ڈاگ ساسیج کے ساتھ میکرونی
560 kcal