اطالوی ساسیج
اطالوی ساسیج مصالحہ دار سور کے گوشت کی ساسیج ہے۔ 100 گرام میں 301 کیلوریز اور سوڈیم ہوتا ہے، اور یہ پاستا و پیزا میں خوب جچتی ہے۔
متعلق
اطالوی ساسیج سور کے گوشت کی ایک مصالحہ دار ساسیج ہے جسے سونف، لہسن اور دیگر مصالحوں سے ذائقہ دیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ لذیذ اور بھرپور ہوتا ہے، اور اسے عموماً پاستا ڈشز، پیزا، سوپ اور سینڈوچز میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
301 kcal
15% DV
کل چکنائی
25.2g
39% DV
وٹامن ڈی8.9g
وٹامن کے11.3g
تھیامین (وٹامن بی 1)2.8g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.1g
1% DV
وٹامن بی 120.8g
بایوٹن (وٹامن بی 7)1.3g
پروٹین
16.1g
32% DV
حیوانی پروٹین16.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 60.0mg | 11% | |
| وٹامن اے | 10.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.5mg | 42% | |
| وٹامن بی 12 | 0.8mcg | 33% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 4.6mg | 29% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.7mg | 14% | |
| وٹامن بی 6 | 0.3mg | 18% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 4.0mcg | 1% | |
| وٹامن ڈی | 0.4mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.4mg | 3% | |
| وٹامن کے | 0.8mcg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 18.0mg | 2% | |
| کاپر | 70.0mcg | 8% | |
| آئرن | 1.1mg | 6% | |
| میگنیشیم | 18.0mg | 4% | |
| فاسفورس | 150.0mg | 21% | |
| پوٹاشیم | 320.0mg | 7% | |
| سیلینیم | 20.0mcg | 36% | |
| سوڈیم | 850.0mg | 37% | |
| زنک | 2.0mg | 18% |
اطالوی ساسیج کے ساتھ تراکیب (1)
