اچار کے قتلے
اچار کے قتلے نمکین اور کھٹے محلول میں محفوظ کھیرے کے قتلے ہیں۔ 100 گرام میں 12 کیلوریز اور سوڈیم ہوتا ہے، سینڈوچ اور برگر کے لیے کلاسک ٹاپنگ۔
متعلق
اچار کے قتلے باریک کٹے ہوئے کھیرے ہوتے ہیں جنہیں نمکین اور کھٹے محلول میں محفوظ کیا جاتا ہے، اور اکثر ان میں سوا، لہسن اور مصالحے شامل ہوتے ہیں۔ یہ عموماً سینڈوچ کی ٹاپنگ، برگر کی سجاوٹ یا ہلکے ناشتے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ ان کی ساخت خستہ ہوتی ہے اور ذائقہ تیز کھٹا اور نمکین ہوتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
12 kcal
1% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
وٹامن ڈی0.1g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.3g
1% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)1.2g
وٹامن بی 121.1g
پروٹین
0.3g
1% DV
نباتاتی پروٹین0.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 3.6mg | 1% | |
| وٹامن اے | 5.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 1% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% | |
| وٹامن سی | 1.0mg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن کے | 47.0mcg | 39% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 14.0mg | 1% | |
| کاپر | 30.0mcg | 3% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 4.0mg | 1% | |
| فاسفورس | 12.0mg | 2% | |
| پوٹاشیم | 23.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 0.3mcg | 1% | |
| سوڈیم | 1208.0mg | 53% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
اچار کے قتلے کے ساتھ تراکیب (1)
