ہوم / world / یورپ / سویڈن / چیزبرگر فرائز اور چکن نگٹس کے ساتھ

چیزبرگر فرائز اور چکن نگٹس کے ساتھ

0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 530g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 980 kcal

49% DV

کل چکنائی 52.0g

80% DV

یک غیر سیر شدہ چکنائی24.0g

کثیر غیر سیر شدہ چکنائی11.0g

سیر شدہ چکنائی14.0g

ٹرانس فیٹ1.1g

کل کاربوہائیڈریٹ 88.0g

29% DV

فائبر7.0g

نشاستہ70.0g

شکر11.0g

پروٹین 41.0g

82% DV

حیوانی پروٹین41.0g

متعلق

یہ فاسٹ فوڈ طرز کی میل چیزبرگر، ساس اور سبزیوں کے ساتھ پیش کی جاتی ہے، جس کے ساتھ کرنکل کٹ فرائز، چکن نگٹس اور کیچپ شامل ہوتے ہیں۔ اس میں کیلوریز، چکنائی، سوڈیم اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس زیادہ جبکہ پروٹین معتدل مقدار میں ہوتا ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	105.0mg	19%
وٹامن اے	120.0mcg	13%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.6mg	46%
وٹامن بی 12	2.1mcg	88%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.4mg	32%
نیاسین (وٹامن بی 3)	11.5mg	72%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	1.9mg	38%
وٹامن بی 6	0.8mg	44%
بایوٹن (وٹامن بی 7)	9.0mcg	30%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	95.0mcg	24%
وٹامن سی	12.0mg	13%
وٹامن ڈی	0.8mcg	4%
وٹامن ای	3.2mg	21%
وٹامن کے	32.0mcg	27%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	260.0mg	26%
کاپر	320.0mcg	36%
آئرن	4.8mg	27%
میگنیشیم	58.0mg	14%
فاسفورس	420.0mg	60%
پوٹاشیم	980.0mg	21%
سیلینیم	34.0mcg	62%
سوڈیم	1680.0mg	73%
زنک	6.4mg	58%

فرائز اور چکن نگٹس کے ساتھ چیزبرگر

ایک کلاسک چیزبرگر جو crinkle-cut فرائز اور چکن نگٹس کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، ساتھ میں کیچپ بھی دیا جاتا ہے۔ یہ ایک بھرپور فاسٹ فوڈ طرز کا کھانا ہے۔

اجزاء

تل والا بن، 75 g

بیف پیٹی، 120 g

Cheddar cheese، 20 g

لیٹس، 15 g

اچار کے قتلے، 10 g

سفید پیاز، 10 g

برگر سوس، 25 g

crinkle-cut فرائز، 150 g

چکن نگٹس، 80 g

کیچپ، 15 g

فرائنگ آئل، 5 g

نمک، 3 g

کالی مرچ، 2 g

کل: 530 g

ہدایات

1. بیف پیٹی کو نمک اور کالی مرچ سے سیزن کریں۔

2. بیف پیٹی کو درمیانی سے تیز آنچ پر پین میں پکائیں یہاں تک کہ وہ براؤن ہو جائے اور اچھی طرح پک جائے۔

3. پکانے کے آخری ایک منٹ میں پیٹی پر Cheddar cheese رکھیں تاکہ وہ پگھل جائے۔

4. تل والے بن کو ہلکا سا ٹوسٹ کریں۔

5. برگر کو برگر سوس، لیٹس، اچار، پیاز، چیزبرگر پیٹی، اور اوپر والے بن کے ساتھ تیار کریں۔

6. crinkle-cut فرائز اور چکن نگٹس کو فرائی کریں یا گرم کریں یہاں تک کہ وہ گرم اور کرسپی ہو جائیں۔

7. برگر کو فرائز، چکن نگٹس، اور کیچپ کے ساتھ پیش کریں۔

تیاری کا وقت

10 منٹ

پکانے کا وقت

15 منٹ

مفید مشورے

بن کو ٹوسٹ کرنے سے وہ گیلا ہونے سے بچتا ہے۔

تیار شدہ پیٹی کو اسمبل کرنے سے پہلے تھوڑی دیر آرام کرنے دیں۔

بہترین ساخت کے لیے فرائز اور نگٹس فوراً پیش کریں۔

متوازن