کیچپ
کیچپ ٹماٹر پر مبنی چٹنی ہے، 100 گرام میں 112 کیلوریز اور نمایاں سوڈیم ہوتا ہے۔ اسے فرائز، برگر اور مزید میں میٹھا کھٹا ذائقہ دینے کے لیے استعمال کریں۔
متعلق
کیچپ ایک میٹھا کھٹا، ٹماٹر پر مبنی مصالحہ دار چٹنی ہے جو سرکے، چینی اور مصالحوں سے بنتی ہے۔ اسے عام طور پر ڈِپ، برگر ٹاپنگ اور فرائز، سینڈوچز اور گوشت کے پکوانوں میں ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
112 kcal
6% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
26.6g
9% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.3g
وٹامن بی 1222.8g
بایوٹن (وٹامن بی 7)3.5g
پروٹین
1.3g
3% DV
نباتاتی پروٹین1.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 7.0mg | 1% | |
| وٹامن اے | 31.0mcg | 3% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 3% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.2mg | 8% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 3% | |
| وٹامن بی 6 | 0.2mg | 9% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 7.0mcg | 2% | |
| وٹامن سی | 4.1mg | 5% | |
| وٹامن ای | 1.5mg | 10% | |
| وٹامن کے | 3.0mcg | 3% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 15.0mg | 2% | |
| کاپر | 110.0mcg | 12% | |
| آئرن | 0.3mg | 2% | |
| میگنیشیم | 13.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 26.0mg | 4% | |
| پوٹاشیم | 282.0mg | 6% | |
| سیلینیم | 0.5mcg | 1% | |
| سوڈیم | 907.0mg | 39% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
کیچپ کے ساتھ تراکیب (30)
جھینگا، پارمیزان، آئیولی اور کیچپ کے ساتھ لوڈڈ فرائز، ساتھ بفیلو چکن ونگز ود رینچ
1775 kcal
کیچپ ساتھ پیش کیا گیا چیزبرگر
650 kcal
فرینچ فرائز اور کیچپ کے ساتھ ڈبل چیزبرگر
1275 kcal
بریڈڈ مچھلی، ساسیج اور کیچپ کے ساتھ زرد باسمتی چاول
915 kcal
وینڈی کے سیزنڈ آلو ویجز کیچپ کے ساتھ
250 kcal
فرائیڈ چکن، ایلبو پاستا، کیچپ اور کھیرے کے ساتھ
610 kcal
چیڈر کے ساتھ بریڈڈ چکن سلائیڈر، کروکیٹس، کیچپ اور چیز ٹوسٹ
838 kcal
فرائیڈ چکن، بیف اور چیز سوس کے ساتھ لوڈڈ فرائز
1210 kcal
فاسٹ فوڈ چیزبرگر فرنچ فرائز اور پانی کے ساتھ
690 kcal
بیکڈ آلو ویجز اور ساسیج ٹرے، کیچپ اور مایونیز ڈِپ کے ساتھ
2140 kcal
ساسیج اور کریمی ڈِپنگ ساس کے ساتھ بیکڈ آلو ویجز
2120 kcal
تل والے بن کے ساتھ چیزبرگر اور فرنچ فرائز
760 kcal
فرینچ فرائز کے ساتھ فاسٹ فوڈ چیزبرگر میل
1120 kcal
کیچپ کے ساتھ فرنچ فرائز
690 kcal
تل والے بن میں ڈبل بیف چیزبرگر
610 kcal
سویڈش میٹ بال پلیٹ فرائز، کٹی ہوئی لیٹس، کیچپ اور کریمی ڈِپنگ ساس کے ساتھ
1045 kcal
لیٹس کے ساتھ چیزبرگر اور کرنکل کٹ فرائز
760 kcal
چکن نگٹس، کیچپ اور کرنکل کٹ فرائز
616 kcal
فاسٹ فوڈ چکن نگٹس اور کرنکل کٹ فرائز میل ود کیچپ
690 kcal
میکڈونلڈز میل ڈبل چیزبرگر، فرائز اور سافٹ ڈرنک کے ساتھ
1360 kcal
کیچپ
20 kcal
اسٹیک فرائیڈ آلو کرِسپ بیف میٹ بالز اور کیچپ کے ساتھ
860 kcal
میٹ بالز، فرنچ فرائز اور کیچپ
760 kcal
میٹ بالز، فرنچ فرائز اور کیچپ
920 kcal
فرنچ فرائز میٹ بالز اور کیچپ کے ساتھ
920 kcal
میٹ بالز، فرنچ فرائز اور کیچپ
860 kcal
میٹ بالز، فرنچ فرائز اور کیچپ
760 kcal
میٹ بالز اور کیچپ کے ساتھ فرنچ فرائز
980 kcal
بیف اور آلو پیٹیز
890 kcal
چیزبرگر فرائز اور چکن نگٹس کے ساتھ
980 kcal