نمک
نمک ایک معدنی مصالحہ ہے جس میں 100 گرام میں 0 کیلوریز ہوتی ہیں۔ سوڈیم اس کی نمایاں معدنیات ہے، اور یہ ذائقہ بڑھانے اور غذا محفوظ کرنے میں کام آتا ہے۔
متعلق
نمک ایک قلمی معدنی مصالحہ ہے جس کا ذائقہ تیز اور نمکین ہوتا ہے۔ اسے ذائقہ بڑھانے، غذاؤں کو محفوظ رکھنے، اور گوشت، سبزیوں سے لے کر بیک کی ہوئی اشیا تک ہر چیز کو سیزن کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ عام ٹیبل نمک نہایت صاف شدہ سوڈیم کلورائیڈ ہوتا ہے، جبکہ پکوان میں استعمال ہونے والے دوسرے نمک اپنی بناوٹ اور معمولی معدنی اجزا کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
0 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
0.0g
0% DV
پروٹین
0.0g
0% DV
وٹامنز اور منرلز
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 24.0mg | 2% | |
| آئرن | 0.3mg | 2% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| پوٹاشیم | 8.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 0.1mcg | 0% | |
| سوڈیم | 38758.0mg | 1685% | |
| زنک | 0.1mg | 1% |
نمک کے ساتھ تراکیب (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
مصالحے والے بھاپ میں پکے ٹوفو اور انڈے کے ساتھ بھنی ہوئی بند گوبھی
187 kcal
پیلا چاول کے ساتھ ریشہ ریشہ چکن
470 kcal
سفید ٹوسٹ پر اسکریمبلڈ انڈا اور تربوز
432 kcal
کریمی پیاز کی چٹنی میں میٹ بال اور شملہ مرچ
610 kcal
ٹماٹر سوس اور جڑی بوٹیوں والی چیز پیزا سلائس
360 kcal
Monster Energy Ultra Peachy Keen
10 kcal
چھوٹی وائٹ چاکلیٹ چپ کوکی
138 kcal
پیک شدہ پوست دانہ رول
640 kcal
ایووکاڈو ٹوسٹ
220 kcal
تیل اور فلیک سی سالٹ کے ساتھ بھنی ہوئی شکر قندی کے سلائسز
205 kcal
بٹر کروساں
265 kcal
فرائیڈ انڈا، ہاٹ ڈاگ ساسیج، کساوا اور سبزیوں کی گریوی والا ناشتے کا پلیٹ
430 kcal
آلو، گاجر، پیاز، سبز زیتون، چنے اور سفید چاول کے ساتھ چکن اسٹو
575 kcal
ہیرنگ فلیٹ اُبلی ہوئی کساوا کے ساتھ
504 kcal
ایووکاڈو اسکریمبلڈ ایگ ٹوسٹ
340 kcal
بیف پیٹی میشڈ آلو، چیز ساس والی بروکلی اور ڈنر رول کے ساتھ
560 kcal
اسکرمبلڈ ایگ
155 kcal
فریٹوز دی اوریجنل کارن چپس
320 kcal
روسٹ چکن میشڈ شکرقندی اور اسٹیمنگ بروکلی کے ساتھ
760 kcal
فرائیڈ انڈا سفید بریڈ، کیسو فریسکو اور گواکامولے کے ساتھ
676 kcal
فرینچ فرائز اور کیچپ کے ساتھ ڈبل چیزبرگر
1275 kcal
چیز مشروم ٹماٹو ٹوسٹ
402 kcal
کریمی کاربونارا طرز کا پاستا بیکن اور انڈے کی زردی کے ساتھ
865 kcal
بیف اسٹو میشڈ آلو اور ٹماٹر-کھیرے کے سلاد کے ساتھ
860 kcal
ٹماٹر اور کھیرے کے سلاد کے ساتھ میشڈ آلو
845 kcal
گرلڈ پورک اسکیورز موٹے کٹے فرائز اور فلیٹ بریڈ کے ساتھ
1024 kcal
کھٹی کریم اور ڈل کے ساتھ بھرے ہوئے کریپس
914 kcal
ہول ویٹ کلب سینڈوچ آملیٹ، چیز، ہیم اور ہیش براؤن کے ساتھ
610 kcal
بین اینڈ جیریز اسٹرابیری چیزکیک آئس کریم
1120 kcal
بیکڈ فش فلے اُبلے آلو، کھیرا-ٹماٹر سلاد، ساور کریم اور لیموں کے ساتھ
500 kcal
گوبھی اور بینگن کے ساتھ گرلڈ چکن بریسٹ
455 kcal
فرائیڈ انڈے، ٹوسٹڈ انگلش مفن اور مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ
401 kcal
کریمی سالمَن مشروم اسکلٹ
930 kcal
بند گوبھی، گاجر، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ چکن اسٹو
430 kcal
سافٹ اسکرامبلڈ ایگ
175 kcal
تل والے بن پر چیزبرگر، ساتھ میں شکر قندی فرائز
650 kcal
کیلے کے ساتھ Willards Cheas Naks چیز ذائقہ دار مکئی اسنیک
311 kcal
ابلا ہوا آلو، دہی-ہرب ساس، ہری پیاز، چیری ٹماٹر، کھیرے اور لیموں کے ساتھ سالمَن
505 kcal
گلابی آئسنگ والا رنگ ڈونٹ سفید اسپرنکل کے ساتھ
650 kcal
مٹر کے ساتھ بٹر ٹیگلیاتیلے
470 kcal
سفید چاول کے ساتھ ہرب چکن، بیبی آلو، پھول گوبھی اور کڈنی بین
650 kcal
بریڈڈ مچھلی، ساسیج اور کیچپ کے ساتھ زرد باسمتی چاول
915 kcal
فرائیڈ ہاٹ ڈاگ ساسیج کے ساتھ زرد باسمتی چاول
610 kcal
چیز پیزا کا سلائس
445 kcal
چپاتی، چقندر کری، آلو سبزی، آم کے قتلے اور ہری مرچ کے اچار کے ساتھ بھارتی کھانا
1015 kcal
وینڈی کے سیزنڈ آلو ویجز کیچپ کے ساتھ
250 kcal
گرلڈ چکن بریسٹ، پھول گوبھی اور بینگن کے ساتھ
191 kcal
چیز پیزا کا سلائس سیزر سلاد کے ساتھ
1015 kcal
گرلڈ چکن بریسٹ روسٹڈ سبزیوں کے ساتھ
455 kcal
فرائیڈ چکن، ایلبو پاستا، کیچپ اور کھیرے کے ساتھ
610 kcal
پکے ہوئے چکن بریسٹ کے ٹکڑے
297 kcal
مینمن طرز کے ٹماٹر اور ہری مرچ والے بھُرجی انڈے
328 kcal
آلو کی سبزی والے سالن کے ساتھ سفید چاول
690 kcal
کریمی چکن نوڈل سوپ
285 kcal
کٹا ہوا گرلڈ چکن بریسٹ
360 kcal
پین سیئرڈ بیف اسٹیک
610 kcal
پکے ہوئے سالمَن کے ٹکڑے
475 kcal
بھنی ہوئی آلو، چیری ٹماٹر اور لیموں کے ساتھ وائٹ فش
230 kcal
چاکلیٹ براؤنی
435 kcal
چاکلیٹ براؤنی
430 kcal
قیمہ بیف، کدوکش پنیر، آلو کے چپس اور پاک چوئی
612 kcal
آلو کے سالن کے ساتھ سفید چاول
295 kcal
اسکرمبلڈ ایگ اور کھیرے کے سلائسز کے ساتھ آلو کے لیٹکس
335 kcal
کیلا اور لہردار آلو کے چپس
401 kcal
چکن، پالک، چیری ٹماٹر اور لال شملہ مرچ کے ساتھ پاستا سلاد
365 kcal
سرخ پیاز اور ہری مرچ کے ساتھ دال کا سلاد
175 kcal
کریمی پاستا کے ساتھ گرلڈ ہرب چکن
640 kcal
زَعتر فلیٹ بریڈ زیتون کے تیل کے ساتھ
335 kcal
فرائیڈ چکن، بیف اور چیز سوس کے ساتھ لوڈڈ فرائز
1210 kcal
لٹل ڈیبی ہنی بنز (6 بنز کا باکس)
1320 kcal
پنٹو بینز کے ساتھ فرائیڈ انڈے
347 kcal
میک ڈونلڈز فلے-او-فش مِڈیم فرنچ فرائز کے ساتھ
710 kcal
فاسٹ فوڈ چیزبرگر فرنچ فرائز اور پانی کے ساتھ
690 kcal
چاکلیٹ چِپ مفن
295 kcal
ڈبل چاکلیٹ مفن
445 kcal
سیرڈ بیف اسٹیک کارن اور بیبی آلو کے ساتھ
735 kcal
ہاٹ ڈاگ ساسیج ریپ بند گوبھی سلا اور اورنج سوڈا کے ساتھ
760 kcal
روسٹڈ چکن آلو ویجز، اُبلا انڈا، بروکلی، کدوکش گاجر اور کارن سلاد کے ساتھ
690 kcal
چاکلیٹ ڈرزل اور اخروٹ کے ساتھ چاکلیٹ براؤنی
620 kcal
بریڈڈ فش فلیٹس، فرنچ فرائز اور بریڈڈ آلو بائٹس
1035 kcal
فرائیڈ چکن ڈرم اسٹکس سفید باسمتی چاول کے ساتھ
1035 kcal
گرلڈ سالمن اوون فرائز، سوتے مشروم اور مکسڈ لیف سلاد کے ساتھ
792 kcal
گوبھی اور بیکن پیزا
1320 kcal
بیکڈ آلو ویجز اور ساسیج ٹرے، کیچپ اور مایونیز ڈِپ کے ساتھ
2140 kcal
ساسیج اور کریمی ڈِپنگ ساس کے ساتھ بیکڈ آلو ویجز
2120 kcal
بلیوبیری کرمب کوکی
223 kcal
روسٹڈ آلو اور کریمی بروکلی کے ساتھ بیف اسٹیک
690 kcal
ٹماٹر کریم ساس اور بلیکنڈ چکن کے ساتھ پینی پاستا
890 kcal
چیز کروساں رول
315 kcal
باربی کیو ساس، بھنے آلو کے ویجز اور مکس لیف سلاد کے ساتھ چیز پف پیسٹری سلائسز
1185 kcal
فرائیڈ ساسیج میشڈ آلو، سفید ساس والی گاجر اور براؤن ساس کے ساتھ
440 kcal