پروسیسڈ چیڈر پنیر
پروسیسڈ چیڈر پنیر 100 گرام میں 403 کیلوریز دیتا ہے۔ یہ کیلشیم کا اچھا ذریعہ ہے اور سینڈوچ، برگر، ساس اور کیسروول میں آسانی سے پگھلتا ہے۔
متعلق
پروسیسڈ چیڈر پنیر چیڈر اور ایملسیفائنگ نمکیات سے بنایا گیا ہموار پنیر نما مصنوعہ ہے، جس کا ذائقہ ہلکے سے تیز تک ہو سکتا ہے۔ یہ آسانی سے پگھل جاتا ہے، اس لیے اسے عام طور پر سینڈوچ، برگر، ساس اور کیسروول میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
403 kcal
20% DV
کل چکنائی
33.1g
51% DV
وٹامن ڈی20.2g
وٹامن کے9.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.1g
1% DV
وٹامن بی 121.3g
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.8g
پروٹین
23.8g
48% DV
حیوانی پروٹین23.8g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 15.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 950.0mcg | 106% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| وٹامن بی 12 | 1.4mcg | 58% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.3mg | 27% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.5mg | 10% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 2.0mcg | 7% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن ڈی | 0.5mcg | 3% | |
| وٹامن ای | 0.7mg | 5% | |
| وٹامن کے | 2.5mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 680.0mg | 68% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.2mg | 1% | |
| میگنیشیم | 25.0mg | 6% | |
| فاسفورس | 470.0mg | 67% | |
| پوٹاشیم | 120.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 14.0mcg | 25% | |
| سوڈیم | 1450.0mg | 63% | |
| زنک | 3.0mg | 27% |
پروسیسڈ چیڈر پنیر کے ساتھ تراکیب (1)
