ہوم / world / یورپ / سویڈن / چکن نگٹ چیزبرگر ود فرائز

چکن نگٹ چیزبرگر ود فرائز

@ishowspeed کی جانب سے لاگ کیا گیا | 3 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 365g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 980 kcal

49% DV

کل چکنائی 56.0g

86% DV

یک غیر سیر شدہ چکنائی25.0g

کثیر غیر سیر شدہ چکنائی10.0g

سیر شدہ چکنائی17.0g

ٹرانس فیٹ1.5g

کل کاربوہائیڈریٹ 77.0g

26% DV

فائبر5.0g

نشاستہ62.0g

شکر10.0g

پروٹین 42.0g

84% DV

حیوانی پروٹین38.0g

نباتاتی پروٹین4.0g

متعلق

یہ فاسٹ فوڈ میل ڈبل چیزبرگر، ساس اور سبزیوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، اور ساتھ میں چکن نگٹس اور فرائز ہوتے ہیں۔ اس میں کیلوریز، چکنائی، سوڈیم اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس زیادہ جبکہ پروٹین معتدل مقدار میں ہوتی ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	118.0mg	21%
وٹامن اے	180.0mcg	20%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.6mg	46%
وٹامن بی 12	2.6mcg	108%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.5mg	37%
نیاسین (وٹامن بی 3)	10.2mg	64%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	1.9mg	38%
وٹامن بی 6	0.7mg	42%
بایوٹن (وٹامن بی 7)	9.0mcg	30%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	92.0mcg	23%
وٹامن سی	9.5mg	11%
وٹامن ڈی	0.6mcg	3%
وٹامن ای	3.1mg	21%
وٹامن کے	24.0mcg	20%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	290.0mg	29%
کاپر	210.0mcg	23%
آئرن	5.8mg	32%
میگنیشیم	58.0mg	14%
فاسفورس	410.0mg	59%
پوٹاشیم	760.0mg	16%
سیلینیم	31.0mcg	56%
سوڈیم	1480.0mg	64%
زنک	7.4mg	67%

چکن نگٹس اور فرائز کے ساتھ چیزبرگر

فاسٹ فوڈ طرز کی بھرپور کومبو پلیٹ جس میں لیٹس، اچار، پیاز، اور اسپیشل ساس کے ساتھ تیار کیا گیا چیزبرگر شامل ہے، اور ساتھ میں چکن نگٹس اور فرائز کی شکل میں پکے ہوئے آلو پیش کیے جاتے ہیں۔ یہ ایک بھرپور، لذیذ ڈش ہے جس میں بیف، چکن، اور تلے ہوئے آلو کا امتزاج ہوتا ہے۔

اجزاء

کل وزن: 365 g

تل والے بن، 70 g

بیف پیٹیز، 120 g

پروسیسڈ چیڈر چیز، 20 g

لیٹس، 10 g

اچار، 10 g

پیاز، 10 g

اسپیشل ساس، 20 g

چکن نگٹس، 65 g

آلو، 45 g

ویجیٹیبل آئل، 5 g

نمک، 2 g

کالی مرچ، 2 g

ہدایات

1. بیف پیٹیز پر نمک اور کالی مرچ لگائیں۔

2. بیف پیٹیز کو اسکلٹ یا گرل پر پکائیں یہاں تک کہ وہ براؤن ہو جائیں اور اچھی طرح پک جائیں۔

3. گرم پیٹیز پر پروسیسڈ چیڈر چیز رکھیں اور اسے ہلکا سا پگھلنے دیں۔

4. تل والے بن کو ہلکا سا ٹوسٹ کریں۔

5. برگر کو اسپیشل ساس، لیٹس، اچار، پیاز، اور چیزبرگر پیٹی کے ساتھ اسمبل کریں۔

6. آلو کو فرائز کی شکل میں کاٹیں، ویجیٹیبل آئل، نمک، اور کالی مرچ کے ساتھ اچھی طرح ملائیں، پھر سنہری ہونے تک فرائی یا بیک کریں۔

7. چکن نگٹس کو اس وقت تک پکائیں جب تک وہ کرسپی نہ ہو جائیں اور اندر تک گرم نہ ہو جائیں۔

8. چیزبرگر کو چکن نگٹس اور فرائز کے ساتھ پیش کریں۔

تیاری اور پکانے کا وقت

تیاری کا وقت: 10 منٹ

پکانے کا وقت: 20 منٹ

مفید مشورے

بن کو ٹوسٹ کرنے سے ساس کی وجہ سے اس کے نرم اور گیلا ہونے سے بچاؤ ہوتا ہے۔

زیادہ رسیلے برگر کے لیے پیٹیز کو صرف اتنا پکائیں کہ وہ بس تیار ہو جائیں۔

فوراً پیش کریں تاکہ فرائز اور نگٹس کرسپی رہیں۔

متوازن