ٹاکو سیزننگ
ٹاکو سیزننگ ٹاکوز اور دیگر کھانوں کے لیے مصالحوں کا آمیزہ ہے، 100 گرام میں 315 کیلوریز اور سوڈیم نمایاں مقدار میں ہوتا ہے۔
متعلق
ٹاکو سیزننگ ایک لذیذ اور ہلکا تیکھا مصالحہ آمیزہ ہے جو عموماً مرچ پاؤڈر، زیرہ، پاپریکا، لہسن پاؤڈر، پیاز پاؤڈر، اوریگانو اور نمک سے بنایا جاتا ہے۔ اسے قیمہ، بینز، سبزیوں اور ٹاکو کی فلنگز کو ذائقہ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
315 kcal
16% DV
کل چکنائی
11.0g
17% DV
وٹامن ڈی1.8g
وٹامن کے3.2g
تھیامین (وٹامن بی 1)4.7g
کل کاربوہائیڈریٹ
56.0g
19% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)27.0g
وٹامن بی 127.0g
بایوٹن (وٹامن بی 7)22.0g
پروٹین
12.0g
24% DV
نباتاتی پروٹین12.0g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 28.0mg | 5% | |
| وٹامن اے | 1800.0mcg | 200% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 15% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 12% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 4.2mg | 26% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.7mg | 13% | |
| وٹامن بی 6 | 0.4mg | 25% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 45.0mcg | 11% | |
| وٹامن سی | 12.0mg | 13% | |
| وٹامن ای | 4.5mg | 30% | |
| وٹامن کے | 35.0mcg | 29% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 220.0mg | 22% | |
| کاپر | 650.0mcg | 72% | |
| آئرن | 12.5mg | 69% | |
| میگنیشیم | 110.0mg | 26% | |
| فاسفورس | 240.0mg | 34% | |
| پوٹاشیم | 980.0mg | 21% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 12500.0mg | 543% | |
| زنک | 2.8mg | 25% |
ٹاکو سیزننگ کے ساتھ تراکیب (1)
