سبزیوں کا شوربہ
سبزیوں کا شوربہ 100 گرام میں 5 کیلوریز اور سوڈیم دیتا ہے۔ اسے سوپ، ساس اور اناج میں لذیذ ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کریں۔
متعلق
سبزیوں کا شوربہ ایک ہلکا مگر لذیذ مائع ہے جو سبزیوں، جڑی بوٹیوں اور کبھی خوشبودار اجزا کو پانی میں ابال کر تیار کیا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر سوپ، اسٹو، ساس، ریزوٹو اور اناج کی ڈشز کے لیے بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
5 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.1g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
0.8g
0% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.1g
وٹامن بی 120.3g
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.4g
پروٹین
0.2g
0% DV
نباتاتی پروٹین0.2g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% | |
| وٹامن سی | 0.5mg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 3.0mg | 0% | |
| کاپر | 5.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 3.0mg | 0% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 0.1mcg | 0% | |
| سوڈیم | 300.0mg | 13% | |
| زنک | 0.0mg | 0% |
سبزیوں کا شوربہ کے ساتھ تراکیب (1)
