وٹامن ڈی

متعلق

وٹامن ڈی ایک چکنائی میں حل ہونے والا وٹامن ہے جو فورٹیفائیڈ غذاؤں اور بعض حیوانی ماخذ والی غذاؤں میں پایا جاتا ہے، اور دھوپ لگنے پر جلد میں بھی بنتا ہے۔ اس کا کوئی ذائقہ نہیں ہوتا اور اسے عام طور پر پکانے کے جزو کے طور پر نہیں بلکہ دودھ، سیریلز اور سپلیمنٹس میں شامل کیا جاتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز