تین گلیزڈ ڈونٹس
@test کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 150g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
810 kcal
41% DV
کل چکنائی
42.0g
65% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی18.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی8.0g
سیر شدہ چکنائی14.0g
ٹرانس فیٹ0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
96.0g
32% DV
فائبر3.0g
نشاستہ48.0g
شکر42.0g
پروٹین
12.0g
24% DV
حیوانی پروٹین2.0g
نباتاتی پروٹین10.0g
متعلق
تین معیاری گلیزڈ ڈونٹس پر مشتمل ایک سرونگ۔
اجزا
- glazed donuts 150g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 35.0mg | 6% | |
| وٹامن اے | 60.0mcg | 7% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.5mg | 38% | |
| وٹامن بی 12 | 0.4mcg | 17% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.3mg | 27% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 3.5mg | 22% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.8mg | 16% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 5% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 90.0mcg | 23% | |
| وٹامن ڈی | 0.2mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 2.0mg | 13% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 60.0mg | 6% | |
| کرومیم | 4.0mcg | 11% | |
| کاپر | 0.1mcg | 0% | |
| آیوڈین | 8.0mcg | 5% | |
| آئرن | 4.0mg | 22% | |
| میگنیشیم | 35.0mg | 8% | |
| مینگنیز | 0.3mg | 15% | |
| مولیبڈینم | 12.0mcg | 27% | |
| فاسفورس | 180.0mg | 26% | |
| پوٹاشیم | 180.0mg | 4% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 540.0mg | 23% | |
| زنک | 1.5mg | 14% |
تین گلیزڈ ڈونٹس
تمہید
ایک گلیزڈ ڈونٹ کی خوبی اس کی سادگی اور توازن سے پرکھی جانی چاہیے: نرم اندرونی ساخت، چینی کی باریک تہہ، اور ایسا اختتام جو بھاری یا حد سے زیادہ میٹھا نہ لگے بلکہ ہلکا رہے۔ یہ ایک سادہ ترکیب ہے، لیکن درستگی اہم ہے، کیونکہ اچھے اور یادگار کے درمیان فرق ساخت اور توازن میں ہوتا ہے۔ جب اسے تین چھوٹے ٹکڑوں کی صورت میں پیش کیا جائے، تو یہ مکمل، نفیس اور درست محسوس ہونا چاہیے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
آلات
اجزاء
طریقہ
پلیٹنگ اور پیشکش
تینوں ڈونٹس کو پلیٹ پر سیدھی قطار میں یا ہلکی سی تکونی ترتیب میں رکھیں۔ پیشکش صاف ستھری اور بے تکلف ہونی چاہیے، گلیز کو چھیڑے بغیر رہنے دیں اور حصے واضح طور پر نمایاں ہوں۔
پیشہ ورانہ نوٹس
ڈونٹس کو کم سے کم ہاتھ لگائیں؛ گلیز ہموار اور سالم رہنی چاہیے۔ فوراً پیش کریں، جب بیرونی حصہ ابھی ہلکا سا جما ہوا ہو اور اندرونی ساخت نرم رہے۔