ہوم / world / یورپ / سویڈن / شوگر فری سٹرس انرجی فِز

شوگر فری سٹرس انرجی فِز

شوگر فری سٹرس انرجی فِز
0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 330g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 10 kcal
1% DV
کل چکنائی 0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ 2.0g
1% DV
نشاستہ2.0g
پروٹین 0.0g
0% DV

متعلق

یہ شوگر فری انرجی ڈرنک نہ ہونے کے برابر کیلوریز رکھتی ہے، اس میں چکنائی اور پروٹین نہیں ہوتے، کاربز بہت کم ہوتے ہیں، اور اس میں کیفین اور بی وٹامنز شامل ہوتے ہیں۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
نیاسین (وٹامن بی 3)8.0mg50%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)2.0mg40%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.5mg38%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.4mg33%
وٹامن بی 121.2mcg50%
وٹامن بی 60.5mg29%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم5.0mg1%
میگنیشیم3.0mg1%
پوٹاشیم20.0mg0%
سوڈیم180.0mg8%

شوگر فری سٹرس انرجی فِز

صاف تیزابیت، معتدل مٹھاس، اور کیفین کے ایک درست ابھار پر مبنی ایک نہایت متوازن، شوگر فری چمکدار مشروب۔ اس کی خصوصیت تیز و تازہ ہونی چاہیے، جارحانہ نہیں، اور اختتام خشک اور نفیس، تجارتی معیار کی شفافیت کے ساتھ ہو۔ اسے خوب ٹھنڈا پیش کریں تاکہ کاربونیشن، خوشبو، اور کڑواہٹ اپنی سختی اور توازن برقرار رکھیں۔

بنیادی معلومات


  • ڈش کی قسم: کاربونیٹڈ فنکشنل بیوریج

  • کھانے کی طرز یا ماخذ: معاصر

  • کورس کی قسم: مشروب

  • پیداوار: 1 کین

  • فی سرونگ مقدار: 330 g

  • تیاری کا وقت: 5 منٹ

  • پکانے کا وقت: 0 منٹ

  • کل وقت: 5 منٹ

  • مشکل: آسان


    • آلات


  • 500 g مکسنگ برتن

  • باریک وِسک

  • 0.1 g تک درست ڈیجیٹل اسکیل

  • 330 g کین یا بوتل، اچھی طرح ٹھنڈی کی ہوئی


    • اجزاء


  • کاربونیٹڈ پانی، ٹھنڈا: 317.0 g

  • سٹرک ایسڈ: 2.0 g

  • ٹاورین: 1.0 g

  • کیفین: 0.2 g

  • قدرتی فلیورز: 0.5 g

  • سویٹنرز: 0.1 g

  • پریزرویٹوز: 0.1 g

  • وٹامن بی: 9.1 g


    • طریقہ


  • 1. مکسنگ برتن کو اسکیل پر رکھیں اور کاربونیٹڈ پانی شامل کریں۔ برتن کو ٹھنڈا رکھیں؛ مائع کا درجہ حرارت 4°C کے قریب ہونا چاہیے تاکہ گیس اور تیزی برقرار رہے۔

  • 2. اسی ترتیب سے سٹرک ایسڈ، ٹاورین، کیفین، قدرتی فلیورز، سویٹنرز، پریزرویٹوز، اور وٹامن بی چھڑک کر شامل کریں۔ 20 سے 30 سیکنڈ تک ہلکے ہاتھ سے وِسک کریں، صرف اتنا کہ سب کچھ مکمل طور پر حل ہو جائے اور یکساں طور پر پھیل جائے۔ مائع صاف اور زندہ دل رہنا چاہیے، اور اس میں کوئی نمایاں ذرات نظر نہ آئیں۔

  • 3. تیار شدہ مشروب کو فوراً ٹھنڈی 330 g کین یا بوتل میں منتقل کریں۔ اگر مناسب برتن استعمال کر رہے ہوں تو فوراً سیل کریں، یا اگر انڈیل کر پیش کرنا ہو تو فوراً پیش کریں۔

  • 4. ضرورت ہو تو مزید 10 منٹ کے لیے ٹھنڈا کریں۔ مشروب میں کاربونیشن کے باریک بلبلے، صاف سٹرس جیسی دھار، اور خشک، مرکوز اختتام ہونا چاہیے۔


    • پیشکش اور سرو کرنا


    ٹھنڈے گلاس میں یا براہِ راست کین سے، بغیر کسی گارنش کے پیش کریں۔ مشروب کا تاثر روشن، سادہ، اور نہایت درست ہونا چاہیے، جس میں کاربونیشن نمایاں ہو اور مٹھاس پس منظر میں رکھی جائے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


  • ہلچل کم سے کم رکھیں؛ زیادہ وِسک کرنے سے مشروب کی گیس کم ہو جائے گی۔

  • توازن کا انحصار ٹھنڈے درجہ حرارت اور فوری پیشکش پر ہے۔

  • پیش کرنے سے پہلے مکمل حل ہونا ضروری ہے، ورنہ اختتام کھردرا محسوس ہوگا۔
    • کیٹوکم کاربویگنویجیٹیرینگلوٹن فریڈیری فریمتوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.