How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

ہوم / world / یورپ / سویڈن / وٹامن سی گولیاں، چمکتی ہوئی سٹرس میں حل ہونے والی

وٹامن سی گولیاں، چمکتی ہوئی سٹرس میں حل ہونے والی

@ronja کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 10g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 0 kcal

0% DV

کل چکنائی 0.0g

0% DV

کل کاربوہائیڈریٹ 0.0g

0% DV

پروٹین 0.0g

0% DV

متعلق

یہ وٹامن سی سپلیمنٹ گولیوں کی ایک سرونگ ہے جو ناشتے یا سپلیمنٹ خوراک کے طور پر لی جاتی ہے، اور چمکتی ہوئی سٹرس میں حل ہو کر استعمال ہوتی ہے۔

اجزا

vitamin C tablets 10g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%	نصف عمر
وٹامن سی	10000.0mg	11111%

وٹامن C گولیاں، چمکتی ہوئی سِٹرس تحلیل

ابتدائی نوٹ

یہ کوئی مٹھائی نہیں، بلکہ ایک واحد فعّال جز کی درست تیاری ہے۔ احتیاط کے ساتھ برتاؤ کرنے پر، یہ گولیاں ایک روشن، جھاگ دار مشروب بن جاتی ہیں جس میں سِٹرس کی صاف جھلک اور تیز اختتام ہوتا ہے۔ نتیجہ مکمل طور پر حل شدہ، نمایاں طور پر شفاف، اور فوراً پیش کیا جانا چاہیے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات

ڈش کی قسم: مشروب

کھانے کی طرز یا ماخذ: معاصر فعّال تیاری

کورس کی قسم: ڈرنک

حاصل مقدار: 1 سرونگ

سرونگ سائز: 10 g

تیاری کا وقت: 1 منٹ

پکانے کا وقت: 0 منٹ

کل وقت: 1 منٹ

مشکل کی سطح: بہت آسان

آلات

1 چھوٹا گلاس

1 چمچ

اجزاء

بنیادی جز

Vitamin C tablets, 10 g

طریقہ

1. وٹامن C کی گولیاں ایک چھوٹے گلاس میں رکھیں۔

2. چمچ سے 20 سے 30 سیکنڈ تک ہلکے سے ہلائیں، تاکہ گولیاں مکمل طور پر حل ہو جائیں۔ مائع یکساں، شفاف، اور نظر آنے والے ٹکڑوں سے پاک ہونا چاہیے۔

3. جھاگ برقرار ہونے اور ذائقہ روشن رہنے کے دوران فوراً پیش کریں۔

پیشکش اور سروِنگ

بغیر سجاوٹ کے ایک چھوٹے، صاف گلاس میں پیش کریں۔ مشروب شفاف اور سادہ نظر آنا چاہیے، جس میں تازہ اور فوری تاثر ہو۔

پیشہ ورانہ نوٹس

چمک اور فعّالیت برقرار رکھنے کے لیے کھولنے کے فوراً بعد گولیوں کو استعمال کریں۔ صرف حل ہونے تک ہلائیں؛ زیادہ دیر تک ہلانا غیر ضروری ہے اور صاف اختتام کو کمزور کرتا ہے۔

ویگنویجیٹیرینگلوٹن فریڈیری فریہول30

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

وٹامن سی گولیاں، چمکتی ہوئی سٹرس میں حل ہونے والی

غذائی معلومات

متعلق

اجزا