散叶生菜
散叶生菜是一种口感清脆、味道清淡的叶菜，每100克含15卡路里，常用于沙拉、三明治和卷饼。
关于
散叶生菜是一种柔嫩、味道清淡的叶类蔬菜，口感清脆而细致。它通常生食，用于沙拉、三明治和卷饼中；由于含水量高且叶片脆弱，很少加热烹调。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
15 kcal
1% DV
总脂肪
0.2g
0% DV
维生素B10.1g
总碳水化合物
2.9g
1% DV
叶酸1.3g
维生素B120.8g
生物素0.8g
蛋白质
1.4g
3% DV
植物蛋白1.4g
包含 散叶生菜 的食谱（5）
烤三文鱼配烤薯条、炒蘑菇和混合生菜沙拉
792 kcal
芝士酥皮片配烧烤酱、烤薯角和混合叶沙拉
1185 kcal
绿叶生菜红甜椒配烤面包沙拉
150 kcal
培根焦糖洋葱豪华芝士汉堡配芝士培根薯条
1580 kcal
韩式烤雪花牛配韩式小菜和生菜沙拉
1035 kcal