青柠汁
青柠汁是酸爽清新的柑橘汁，每100克含25卡路里，并提供维生素C，常用于饮品、腌料和沙拉酱。
关于
青柠汁是一种酸味明显、带有明亮清新风味的柑橘汁。它常用于腌料、沙拉酱、饮品和酱汁中，也常用来为咸味菜肴和甜点增添酸度与层次感。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
25 kcal
1% DV
总脂肪
0.1g
0% DV
总碳水化合物
8.4g
3% DV
叶酸0.4g
维生素B121.7g
蛋白质
0.4g
1% DV
植物蛋白0.4g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 5.1mg | 1% | |
| 维生素A | 2.0mcg | 0% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 2% | |
| 烟酸 | 0.2mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.2mg | 4% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 3% | |
| 叶酸 | 8.0mcg | 2% | |
| 维生素C | 29.1mg | 32% | |
| 维生素E | 0.2mg | 1% | |
| 维生素K | 0.6mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 33.0mg | 3% | |
| 铜 | 65.0mcg | 7% | |
| 铁 | 0.6mg | 3% | |
| 镁 | 6.0mg | 1% | |
| 磷 | 18.0mg | 3% | |
| 钾 | 102.0mg | 2% | |
| 硒 | 0.4mcg | 1% | |
| 钠 | 2.0mg | 0% | |
| 锌 | 0.1mg | 1% |
包含 青柠汁 的食谱（11）
煎蛋配白面包、新鲜奶酪和鳄梨酱
676 kcal
鸡蛋
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
鸡肉布里托碗配法士达蔬菜、黑豆、鳄梨酱和红莎莎
835 kcal
整条烤海鲷配鲜切蔬菜莎莎
520 kcal
鲜虾鱿鱼鲑鱼卵辣青柠粉丝沙拉
365 kcal
香辣青柠香草酱蒸白身鱼柳
255 kcal