腌洋葱
腌洋葱是用醋或盐水保存的洋葱。每100克含23卡路里，提供叶酸，酸脆开胃，常用于三明治和沙拉。
关于
腌洋葱是用醋或盐水保存的洋葱，带有鲜明的酸味、微甜口感和爽脆质地。它常作为调味配菜，用于三明治、塔可、沙拉、汉堡和冷盘拼盘。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
23 kcal
1% DV
总脂肪
0.1g
0% DV
总碳水化合物
5.4g
2% DV
叶酸1.0g
维生素B123.0g
生物素1.4g
蛋白质
0.6g
1% DV
植物蛋白0.6g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 6.0mg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 2% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 1% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.1mg | 2% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 7% | |
| 叶酸 | 16.0mcg | 4% | |
| 维生素C | 2.0mg | 2% | |
| 维生素E | 0.0mg | 0% | |
| 维生素K | 0.4mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 23.0mg | 2% | |
| 铜 | 60.0mcg | 7% | |
| 铁 | 0.2mg | 1% | |
| 镁 | 10.0mg | 2% | |
| 磷 | 20.0mg | 3% | |
| 钾 | 146.0mg | 3% | |
| 硒 | 0.5mcg | 1% | |
| 钠 | 1200.0mg | 52% | |
| 锌 | 0.1mg | 1% |
包含 腌洋葱 的食谱（1）
