猪肉希罗肉
猪肉希罗肉是调味腌制的猪肉，每100克含242卡路里，富含烟酸（维生素B3），常用于卷饼、皮塔饼和拼盘。
关于
猪肉希罗肉是经过调味和腌制的猪肉，通常切成薄片后用旋转烤架或烤炉烹制。它带有浓郁的咸香与香料风味，常用于希罗卷饼、米饭碗、沙拉和地中海风味拼盘中。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
242 kcal
12% DV
总脂肪
15.0g
23% DV
维生素D5.0g
维生素K7.0g
维生素B11.5g
总碳水化合物
2.0g
1% DV
维生素B121.0g
生物素1.0g
蛋白质
24.5g
49% DV
动物蛋白24.5g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 90.0mg | 16% | |
| 维生素B1 | 0.8mg | 67% | |
| 维生素B12 | 0.7mcg | 29% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 6.5mg | 41% | |
| 泛酸 | 0.7mg | 14% | |
| 维生素B6 | 0.5mg | 29% | |
| 叶酸 | 5.0mcg | 1% | |
| 维生素D | 0.2mcg | 1% | |
| 维生素E | 0.3mg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 15.0mg | 2% | |
| 铜 | 80.0mcg | 9% | |
| 铁 | 1.0mg | 6% | |
| 镁 | 24.0mg | 6% | |
| 磷 | 220.0mg | 31% | |
| 钾 | 360.0mg | 8% | |
| 硒 | 35.0mcg | 64% | |
| 钠 | 650.0mg | 28% | |
| 锌 | 2.5mg | 23% |
包含 猪肉希罗肉 的食谱（1）
