塔皮
塔皮是用于盛装甜味或咸味馅料的烘烤酥皮底，每100克含466卡路里，并提供维生素A，适合制作水果塔和蛋奶塔。
关于
塔皮是一种烘烤后的酥皮外壳，用作甜塔或咸塔的基础。它通常口感酥脆、黄油香浓，带有淡淡甜味，可作为容器盛装水果、卡仕达、巧克力或蔬菜等馅料。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
466 kcal
23% DV
总脂肪
25.8g
40% DV
维生素D12.4g
维生素K8.1g
维生素B13.4g
总碳水化合物
53.4g
18% DV
叶酸1.9g
维生素B1216.2g
生物素35.3g
蛋白质
6.4g
13% DV
植物蛋白6.4g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 120.0mcg | 13% | |
| 维生素B1 | 0.2mg | 15% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 9% | |
| 烟酸 | 1.7mg | 11% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 生物素 | 3.0mcg | 10% | |
| 叶酸 | 55.0mcg | 14% | |
| 维生素E | 1.8mg | 12% | |
| 维生素K | 8.0mcg | 7% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 18.0mg | 2% | |
| 铜 | 110.0mcg | 12% | |
| 铁 | 2.2mg | 12% | |
| 镁 | 22.0mg | 5% | |
| 磷 | 78.0mg | 11% | |
| 钾 | 95.0mg | 2% | |
| 硒 | 18.0mcg | 33% | |
| 钠 | 320.0mg | 14% | |
| 锌 | 0.7mg | 6% |
包含 塔皮 的食谱（1）
