维生素D是一种脂溶性维生素。每100克含0卡路里,富含维生素D,常因支持骨骼健康而受到关注。
维生素D是一种脂溶性维生素,存在于强化食品和部分动物性食物中,也会在皮肤接受阳光照射时生成。它本身没有明显味道,通常添加到牛奶、谷物食品和补充剂中,而不是作为烹饪食材使用。
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食