黑咖啡

营养成分表
每份 35 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
植物蛋白0.1g
关于
黑咖啡是少量冲泡咖啡,热量和三大营养素都可忽略不计。每份仅1卡路里,适合控糖、低碳或清爽提神时饮用。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 0.9mg | 0% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 0% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 2% | |
| 烟酸 | 0.2mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.1mg | 1% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 0% | |
| 叶酸 | 0.7mcg | 0% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 1.0mg | 0% | |
| 铜 | 1.0mcg | 0% | |
| 铁 | 0.0mg | 0% | |
| 镁 | 3.0mg | 1% | |
| 磷 | 1.0mg | 0% | |
| 钾 | 17.0mg | 0% | |
| 硒 | 0.1mcg | 0% | |
| 钠 | 2.0mg | 0% | |
| 锌 | 0.0mg | 0% | |
黑咖啡
前言
黑咖啡是萃取最纯粹的体现:水、热度与烘焙咖啡豆,精确地保持在平衡之中。它的风味与其说取决于点缀,不如说更依赖克制、清晰与时机。若呈现得当,它应当干净、芳香、明快,余韵干爽、持久且不矫饰。
食谱要点
菜品类别:饮品
菜系或起源:国际
餐次类型:热饮
份量:1 份
每份分量:35 g
准备时间:2 分钟
烹饪时间:0 分钟
总时间:2 分钟
难度:简单
设备
耐热小型饮用杯或 demitasse 小杯
小号奶锅或水壶
细网滤器,如有需要
食材
35 g 冲煮咖啡,现煮并趁热饮用
做法
1. 冲煮咖啡,确保最终液体成品恰好为 35 g。采用干净的萃取方式,避免过度萃取,否则会使咖啡颜色过深并加重苦味。
2. 立即将咖啡倒入预热好的饮用杯中。若咖啡过滤得当,表面应清澈有光泽,香气稳定,且无沉淀。
3. 立即上桌,此时咖啡仍然滚热,香气也最为舒展。
摆盘与上桌
盛于预热好的小杯中,不加任何装饰或点缀。咖啡应以单次、浓缩式的注入方式呈现,杯面不应有泡沫、牛奶或杯沿残留。
专业提示
黑咖啡的品质取决于新鲜度、温度与克制。应在冲煮完成后立即供应;即使只是短暂放置,也会使香气变得迟钝,余韵趋于平淡。生酮饮食低碳水饮食纯素素食原始人饮食地中海饮食无麸质无乳制品Whole30