Voedingsfeite
Per porsie van 645 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet24.1g
Poli-onversadigde vet4.3g
Versadigde vet22.4g
Transvet0.8g
Totale koolhidrate
175.8g
Vesel8.7g
Stysel158.5g
Suikers8.6g
Dierlike proteïen28.4g
Plantaardige proteïen26.8g
Oor
’n Groot voorbereide kaaspizzabasis met tamatiesous, mozzarella, parmesaan, ’n bietjie olyfolie, meelbestuiwing en sout. Dit is hoog in koolhidrate en vet, met matige proteïen, hoofsaaklik uit die kaas en deeg.
Klassieke Ongebakte Kaaspizza met Tamatiesous en Mozzarella
Inleiding
Dit is die noodsaaklike kaaspizza in sy suiwerste vorm: ’n soepel deeg, ’n terughoudende tamatiesous, en ’n gebalanseerde laag mozzarella en parmesan. Dit is saamgestel vir helderheid, nie oormaat nie, met elke element in die regte verhouding teenwoordig. Die resultaat moet soepel in die middel wees, goed gedefinieer aan die rand, en skoon van geur.
Resep-noodsaaklikhede
Gereggroep: Pizza
Kookkuns of oorsprong: Italiaans-geïnspireer
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 pizza
Porsiegrootte: 1 pizza, ongeveer 645 g
Voorbereidingstyd: 20 minute
Gaarmaaktyd: 12 minute
Totale tyd: 32 minute
Moeilikheidsgraad: Matig
Toerusting
1 pizzapan of bakplaat, 30 cm
1 koekroller
1 mengbak
1 lepel of soplepel
1 oond, voorverhit tot 250°C
Bestanddele
Deeg en vorming
Pizzadeeg, 300 g
Koekmeel, 20 g, vir bestuif
Sout, 2 g
Sous en bolaag
Tamatiesous, 180 g
Mozzarella-kaas, 130 g, gerasper of geskeur
Parmesan-kaas, 15 g, fyn gerasper
Olyfolie, 10 g
Metode
1. Voorverhit die oond tot 250°C en plaas ’n pizzapan of bakplaat binne om vir 10 minute warm te word. Die pan moet warm genoeg wees om vinnige set aan die onderkant en ’n bros basis te ondersteun.
2. Bestuif die werkoppervlak liggies met die koekmeel. Plaas die pizzadeeg op die oppervlak, geur dit met die sout, en rol dit eweredig uit in ’n sirkel van ongeveer 30 cm, met die middel effens dunner as die rand.
3. Plaas die deeg oor na die warm pan. Werk vinnig sodat die deeg ontspanne en maklik om te vorm bly.
4. Smeer die tamatiesous oor die deeg in ’n dun, egalige laag, en laat ’n rand van 1 cm aan die buitekant skoon. Die oppervlak moet bedek wees, nie oorlaai nie.
5. Versprei die mozzarella eweredig oor die sous, en rond dan af met die parmesan. Sprinkel die olyfolie bo-oor in ’n fyn, egalige straaltjie.
6. Bak vir 10 tot 12 minute, totdat die kors goudbruin aan die rand is, die basis gestol is, en die kaas heeltemal gesmelt is met ligte verbruiningskolle hier en daar. Die middel moet sag bly, maar nie meer rou wees nie.
7. Haal die pizza uit die oond en laat dit vir 2 minute op die pan rus voordat dit gesny word. Dit laat die kaas set en help dat die sny netjies hou.
Uitleg en bediening
Bedien die pizza heel of sny dit in 6 gelyke skywe. Bied dit aan op ’n verhitte plank of opdienbord, met die kors ongeskonde en die kaas eweredig versprei tot by die rand van die sous. Die finale pizza moet gebalanseerd wees: bros aan die buiterand, soepel in die middel, en deurgaans skoon hartig.
Professionele notas
Hou die souslaag dun; oortollige vog verswak die basis.
Gebruik die warm pan om onmiddellike ligting en behoorlike kleur aan die onderkant aan te moedig.
Die kaas moet in ’n eenvormige laag smelt, nie ’n dik kap vorm wat die deeg verberg nie.