knoffelpoeier
Knoffelpoeier is gedehidreerde, fyn gemaalde knoffel met 331 калorieë per 100 g en kalium. Dit gee sterk geur aan souse, rubs en soppe.
Oor
Knoffelpoeier is ’n fyn gemaalde, gedehidreerde vorm van knoffel met ’n sterk, hartige en skerp geur. Dit word algemeen gebruik om vleis, groente, souse, soppe en speserymengsels te geur wanneer ’n vinnige, eweredig verspreide knoffelgeur verlang word.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
331 kcal
17% DV
Totale vet
0.7g
1% DV
Vitamien D0.1g
Vitamien K0.1g
Tiamien (B1)0.4g
Totale koolhidrate
72.7g
24% DV
Folaat (B9)9.0g
Vitamien B122.4g
Biotien (B7)61.3g
Proteïen
16.6g
33% DV
Plantproteïen16.6g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 67.5mg | 12% | |
| Tiamien (B1) | 0.4mg | 36% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niasien (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamien B6 | 2.3mg | 135% | |
| Folaat (B9) | 64.0mcg | 16% | |
| Vitamien C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamien E | 0.7mg | 4% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 79.0mg | 8% | |
| Yster | 5.7mg | 31% | |
| Magnesium | 77.0mg | 18% | |
| Fosfor | 417.0mg | 60% | |
| Kalium | 1193.0mg | 25% | |
| Selenium | 38.0mcg | 69% | |
| Natrium | 60.0mg | 3% | |
| Sink | 3.0mg | 27% |
Resepte met knoffelpoeier (19)
Geel basmatirys met gebraaide wors
610 kcal
Wendy's gekruide aartappelwiggies met tamatiesous
250 kcal
Gepaneerde visfilette met skyfies en gepaneerde aartappelhappies
1035 kcal
Geroosterde salm met oondskyfies, gesoteerde sampioene en gemengde blaarslaai
792 kcal
Gebakte aartappelwiggies en worsbak met tamatiesous en mayo-doopsous
2140 kcal
Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous
2120 kcal
Gekruide geroosterde hoenderbors met gebakte patat en kruie-mayonnaise
1025 kcal
geriffelde aartappelskyfies met kruiegeursel
225 kcal
Geriffelde aartappelskyfies met suurroom en uie
160 kcal
Gebraaide aartappel met blokkies ham
430 kcal
Pastaslaaibak met kekerertjies, grondboontjies, tortillaskyfies, wortel, feta en croutons
690 kcal
Kitskos-hoendernuggets en geriffelde skyfies met tamatiesous
690 kcal
Buffalo-styl gebraaide hoendervlerkies met skyfies
1120 kcal
Kitsoondels met roereier en geurmiddels
505 kcal
Hoenderschnitzel met basmatirys, ertjies en suurlemoen
760 kcal
Pangebraaide paprika-hoenderkotelet met gestoomde witrys, komkommer en suurlemoen
690 kcal
Gepaneerde hoender met rys, broccoli en geroosterde aartappels
760 kcal
Hoender- en aartappel-pita wrap
980 kcal
Gepaneerde hoender met rys, broccoli en geroosterde aartappels
760 kcal