blaargroentes

Blaargroentes is sagte eetbare blare vir slaaie en kook. Kalorieë per 100 g is nie verskaf nie. Dit gee varsheid en veelsydigheid aan maaltye.

Resepte met blaargroentes (4)

Salmon salad sandwich on whole grain bread with leafy greens

540 kcal

Gestoomde garnale met glasnoedels en gesmoorde groente

255 kcal

Geroosterde hoenderbors met geroosterde patat, maaskaas, komkommer en blaargroente

510 kcal

Hoender-, patat- en maaskaasslaaibak

520 kcal