كيك إسفنجي بالشوكولاتة
كيك إسفنجي بالشوكولاتة كيك خفيف بالكاكاو. تعرّف على 297 سعرة حرارية لكل 100غ، ويزوّدك بفيتامين أ ويصلح للحلويات الطبقية.
حول
كيك إسفنجي بالشوكولاتة هو كيك خفيف وهش يُحضَّر بالكاكاو أو بنكهة الشوكولاتة، ويشتهر بقوامه الطري ومذاقه الحلو الخفيف بالشوكولاتة. يُؤكل غالبًا كما هو، أو يُحضَّر بطبقات مع الكريمة أو التغطية، كما يُستخدم قاعدةً لحلويات مثل الترايفل والكيك متعدد الطبقات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
297 kcal
15% DV
إجمالي الدهون
8.6g
13% DV
فيتامين د2.2g
فيتامين ك3.2g
الثيامين (ب1)2.0g
إجمالي الكربوهيدرات
48.4g
16% DV
الفولات (ب9)2.0g
فيتامين ب1229.2g
البيوتين (ب7)17.2g
البروتين
6.1g
12% DV
بروتين حيواني6.1g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| البيوتين (ب7) | 4.0mcg | 13% | |
| الكولين | 38.0mg | 7% | |
| الفولات (ب9) | 28.0mcg | 7% | |
| النياسين (ب3) | 1.1mg | 7% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.5mg | 10% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 10% | |
| فيتامين أ | 72.0mcg | 8% | |
| فيتامين ب12 | 0.3mcg | 13% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| فيتامين ج | 0.2mg | 0% | |
| فيتامين د | 0.4mcg | 2% | |
| فيتامين هـ | 0.7mg | 5% | |
| فيتامين ك | 2.0mcg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 70.0mg | 7% | |
| النحاس | 90.0mcg | 10% | |
| الحديد | 2.1mg | 12% | |
| المغنيسيوم | 28.0mg | 7% | |
| الفوسفور | 120.0mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 150.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 12.0mcg | 22% | |
| الصوديوم | 220.0mg | 10% | |
| الزنك | 0.8mg | 7% |
وصفات تحتوي على كيك إسفنجي بالشوكولاتة (1)
