سبريد الأعشاب
سبريد الأعشاب دهن كريمي مالح يحتوي على 420 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويبرز فيه فيتامين أ، ويستخدم في السندويشات والمقرمشات والغموس.
حول
سبريد الأعشاب هو دهن طري ومالح يُحضَّر بمزج الأعشاب مع دهون مثل الزبدة أو الجبن الكريمي أو الزيوت النباتية. يتميز بنكهة طازجة وعطرية، ويُستخدم عادةً مع الخبز والمقرمشات والخضروات، أو كلمسة نهائية للحوم والأسماك.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
420 kcal
21% DV
إجمالي الدهون
44.0g
68% DV
فيتامين د18.0g
فيتامين ك16.0g
الثيامين (ب1)7.0g
إجمالي الكربوهيدرات
4.0g
1% DV
الفولات (ب9)1.5g
فيتامين ب121.0g
البيوتين (ب7)1.5g
البروتين
2.0g
4% DV
بروتين نباتي2.0g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 12.0mg | 2% | |
| الفولات (ب9) | 25.0mcg | 6% | |
| النياسين (ب3) | 0.4mg | 3% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 6% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 6% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 250.0mcg | 28% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| فيتامين ج | 8.0mg | 9% | |
| فيتامين هـ | 3.5mg | 23% | |
| فيتامين ك | 120.0mcg | 100% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 60.0mg | 6% | |
| النحاس | 90.0mcg | 10% | |
| الحديد | 1.2mg | 7% | |
| المغنيسيوم | 18.0mg | 4% | |
| الفوسفور | 45.0mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 180.0mg | 4% | |
| السيلينيوم | 1.5mcg | 3% | |
| الصوديوم | 520.0mg | 23% | |
| الزنك | 0.4mg | 4% |
وصفات تحتوي على سبريد الأعشاب (1)
