الرئيسية / world / بيكورينو رومانو

بيكورينو رومانو

بيكورينو رومانو جبن إيطالي صلب من حليب الأغنام، يحتوي على 387 سعرة حرارية لكل 100غ وغني بالكالسيوم. ابشره فوق المعكرونة والشوربات.

حول

بيكورينو رومانو جبن إيطالي صلب ومالح يُصنع من حليب الأغنام. يتميز بنكهة حادة ولاذعة وغنية، ويُبشر عادة فوق أطباق المعكرونة والشوربات وأطباق الخضار.

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 387 kcal

19% DV

إجمالي الدهون 26.9g

41% DV

فيتامين د17.0g

فيتامين ك7.1g

الثيامين (ب1)0.8g

إجمالي الكربوهيدرات 3.6g

1% DV

البروتين 31.8g

64% DV

بروتين حيواني31.8g

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	15.0mg	3%
فيتامين أ	271.0mcg	30%
الثيامين (ب1)	0.0mg	3%
فيتامين ب12	1.5mcg	63%
الريبوفلافين (ب2)	0.4mg	29%
النياسين (ب3)	0.1mg	1%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.4mg	8%
فيتامين ب6	0.1mg	5%
الفولات (ب9)	20.0mcg	5%
فيتامين د	0.5mcg	3%
فيتامين هـ	0.2mg	1%
فيتامين ك	2.4mcg	2%

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	1060.0mg	106%
النحاس	20.0mcg	2%
الحديد	0.5mg	3%
المغنيسيوم	30.0mg	7%
الفوسفور	760.0mg	109%
البوتاسيوم	90.0mg	2%
السيلينيوم	14.0mcg	25%
الصوديوم	1800.0mg	78%
الزنك	2.6mg	24%