كيك إسفنجي
كيك إسفنجي حلوى مخبوزة خفيفة تحتوي على 297 سعرة حرارية لكل 100غ. يمدك بفيتامين أ ويصلح للكيك الطبقي والترايفل.
حول
الكيك الإسفنجي كعكة خفيفة وهشة تُحضَّر أساسًا من البيض والسكر والدقيق، وتمتاز بقوام رقيق ونكهة حلوة معتدلة. يؤكل غالبًا كما هو، أو يُستخدم قاعدةً للكيك الطبقي والترايفل والحلويات التي تُقدَّم مع الفاكهة أو الكريمة أو الشراب.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
297 kcal
15% DV
إجمالي الدهون
6.0g
9% DV
فيتامين د1.6g
فيتامين ك2.2g
الثيامين (ب1)1.4g
إجمالي الكربوهيدرات
54.7g
18% DV
الفولات (ب9)1.0g
فيتامين ب1231.0g
البيوتين (ب7)22.7g
البروتين
7.9g
16% DV
بروتين حيواني7.9g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| البيوتين (ب7) | 6.0mcg | 20% | |
| الكولين | 55.0mg | 10% | |
| الفولات (ب9) | 35.0mcg | 9% | |
| النياسين (ب3) | 1.1mg | 7% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.5mg | 10% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 10% | |
| فيتامين أ | 80.0mcg | 9% | |
| فيتامين ب12 | 0.3mcg | 13% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| فيتامين د | 0.8mcg | 4% | |
| فيتامين هـ | 0.6mg | 4% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 40.0mg | 4% | |
| النحاس | 70.0mcg | 8% | |
| الحديد | 1.6mg | 9% | |
| المغنيسيوم | 12.0mg | 3% | |
| الفوسفور | 95.0mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 110.0mg | 2% | |
| السيلينيوم | 18.0mcg | 33% | |
| الصوديوم | 210.0mg | 9% | |
| الزنك | 0.6mg | 5% |
وصفات تحتوي على كيك إسفنجي (1)
