Начало / world / Европа / Белгия / Консервиран цял лимон

Консервиран цял лимон

Консервиран цял лимон
Записано от @t | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 120 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 35 kcal
2% DV
Общо мазнини 0.3g
0% DV
Мононенаситени мазнини0.0g
Полиненаситени мазнини0.1g
Наситени мазнини0.0g
Общо въглехидрати 11.0g
4% DV
Фибри3.6g
Нишесте4.4g
Захари3.0g
Протеин 1.3g
3% DV
Растителен протеин1.3g

Относно

Изглежда като цял лимон. Нискокалоричен и с много малко мазнини, с умерено количество въглехидрати и добър принос на витамин C.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин6.5mg1%
Витамин A1.0mcg0%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.1mg1%
Пантотенова киселина (B5)0.2mg5%
Витамин B60.1mg6%
Биотин (B7)1.5mcg5%
Фолат (B9)13.0mcg3%
Витамин C63.0mg70%
Витамин E0.2mg1%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций31.0mg3%
Мед45.0mcg5%
Желязо0.7mg4%
Магнезий10.0mg2%
Фосфор19.0mg3%
Калий166.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий2.0mg0%
Цинк0.1mg1%

Консервиран цял лимон със собствената му свежест

Увод


Това е изследване на сдържаността: лимонът е представен цял, преобразен чрез внимателна топлинна обработка в нещо меко, ароматно и наситено ухаещо. Стойността му е в това да запази същностната яснота на плода, като същевременно смекчи остротата до чист, ярък финал. Поднесен правилно, той се възприема едновременно като съставка и като изявление.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Плодова подготовка

  • Кухня или произход: Съвременна

  • Тип ястие: Подправка или гарнитура

  • Добив: 1 цял лимон

  • Порция: 120 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 35 минути

  • Общо време: 45 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Малка касерола

  • Остър нож

  • Топлоустойчива лъжица

  • Малка чиния или капак, за да държи лимона потопен


  • Съставки


    Основна съставка


  • Лимон, цял и необелен: 120 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Поставете целия лимон в малка касерола и го покрийте с вода с 20 g отгоре. Оставете водата да достигне леко къкрене на среден огън, след това намалете до слаб и поддържайте едва забележимо къкрене за 30 минути. Лимонът трябва леко да омекне, а кората да стане лъскава и нежна, без да се разцепва.

  • 2. Изключете котлона и оставете лимона да престои в горещата вода 5 минути. Това уравновесява вътрешността и изравнява текстурата до самия център.

  • 3. Извадете лимона от водата и го охладете само толкова, че да може да се пипа. Плодът трябва да е податлив при лек натиск, а кората да се поддава чисто на ножа.

  • 4. Поднесете лимона цял или го разрежете на масата, за да освободите аромата му. Вътрешността трябва да е сочна, свежа и омекотена, с приглушена, но все още осезаема горчивина.


  • Поднасяне и сервиране


    Поставете лимона самостоятелно в малка чиния или го вложете леко в собствената му мрежичка, ако го сервирате като визуална препратка към първоначалната му форма. Поднесете го семпло, без гарнитура, така че чистотата на плода да остане във фокуса.

    Професионални бележки


    Лимонът трябва да остане цял; всяко спукване по време на готвенето ще притъпи крайния характер. Поддържайте къкренето леко, никога активно, за да омекне кората, преди вътрешността да започне да се разпада. Готовият плод трябва да е крехък, ароматен и напълно разпознаваем като лимон, но с по-спокоен и по-закръглен профил.
    ВеганскаВегетарианскаПалеоСредиземноморскаБез глутенБез млечни продуктиWhole30
    Изтеглете от App Store