бира
Бирата е варена алкохолна напитка с 43 калории на 100 г. Осигурява холин и се използва в панировки, задушаване и бирен хляб.
Относно
Бирата е алкохолна напитка, произведена чрез варене на зърнени култури, най-често ечемик, и овкусена с хмел. Има малцов, понякога горчив вкус и често се консумира като напитка или се използва в готвенето за панировки, задушаване и сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
43 kcal
2% DV
Общо мазнини
0.0g
0% DV
Общо въглехидрати
3.6g
1% DV
Протеин
0.5g
1% DV
Растителен протеин0.5g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Ниацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.0mg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 4.0mg | 0% | |
| Мед | 5.0mcg | 1% | |
| Желязо | 0.0mg | 0% | |
| Магнезий | 6.0mg | 1% | |
| Фосфор | 14.0mg | 2% | |
| Калий | 27.0mg | 1% | |
| Селен | 0.3mcg | 1% | |
| Натрий | 4.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.0mg | 0% |
Рецепти с бира (1)
