шоколаден пандишпан
Шоколадният пандишпан е лек какаов блат. Вижте 297 калории на 100 г, витамин А и как се използва за слоести десерти.
Относно
Шоколаденият пандишпан е лек и въздушен сладкиш, приготвен с какао или шоколадов аромат, известен с меката си структура и леко сладък шоколадов вкус. Често се консумира самостоятелно, реди се с крем или глазура, или се използва като основа за десерти като трифли и многопластови торти.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
297 kcal
15% DV
Общо мазнини
8.6g
13% DV
Витамин D2.2g
Витамин K3.2g
Тиамин (B1)2.0g
Общо въглехидрати
48.4g
16% DV
Фолат (B9)2.0g
Витамин B1229.2g
Биотин (B7)17.2g
Протеин
6.1g
12% DV
Животински протеин6.1g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Биотин (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Холин | 38.0mg | 7% | |
| Фолат (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Ниацин (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Витамин A | 72.0mcg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 2.0mcg | 2% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 70.0mg | 7% | |
| Мед | 90.0mcg | 10% | |
| Желязо | 2.1mg | 12% | |
| Магнезий | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 120.0mg | 17% | |
| Калий | 150.0mg | 3% | |
| Селен | 12.0mcg | 22% | |
| Натрий | 220.0mg | 10% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Рецепти с шоколаден пандишпан (1)
