Пшенично хлебче
Пшеничното хлебче е меко хлебче с 279 калории на 100 г. Осигурява фолат (B9) и е подходящо за бургери, сандвичи и закуска.
Относно
Пшеничното хлебче е меко, леко сладко хлебче от пшенично брашно, често използвано за бургери, сандвичи и сандвичи за закуска. Има нежна средина и леко запечен вкус, който се съчетава добре със солени плънки и различни намазки.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
279 kcal
14% DV
Общо мазнини
4.2g
6% DV
Витамин D0.9g
Витамин K1.1g
Тиамин (B1)1.3g
Общо въглехидрати
50.6g
17% DV
Фолат (B9)2.7g
Витамин B127.0g
Биотин (B7)40.9g
Протеин
9.2g
18% DV
Растителен протеин9.2g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 14.0mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Ниацин (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 130.0mcg | 33% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 0.3mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 120.0mg | 12% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 3.5mg | 19% | |
| Магнезий | 25.0mg | 6% | |
| Фосфор | 90.0mg | 13% | |
| Калий | 110.0mg | 2% | |
| Селен | 25.0mcg | 45% | |
| Натрий | 430.0mg | 19% | |
| Цинк | 0.9mg | 8% |
Рецепти с Пшенично хлебче (4)
McDonald's Filet-O-Fish с средни пържени картофи
710 kcal
Чийзбургер със сусамово хлебче и пържени картофи
760 kcal
Криспи чикън бургер от McDonald's с пържени картофи
613 kcal
Меню от McDonald's с Double Cheeseburger, пържени картофи и безалкохолна напитка
1360 kcal