নারিকেল তেল

সম্পর্কে

নারিকেল তেল একটি উষ্ণমণ্ডলীয় উদ্ভিজ্জ তেল, বিশেষ করে অপরিশোধিত হলে এতে হালকা নারিকেলের ঘ্রাণ ও স্বাদ থাকে। এটি সাঁতলানো, বেকিং ও ভাজার কাজে সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়, আর ভেগান রেসিপিতে মাখনের বিকল্প হিসেবেও জনপ্রিয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

খনিজ