হার্ব স্প্রেড একটি ক্রিমি নোনতা স্প্রেড, প্রতি ১০০ গ্রামে ৪২০ ক্যালোরি ও উল্লেখযোগ্য ভিটামিন এ থাকে। স্যান্ডউইচ, ক্র্যাকার ও ডিপে কাজে লাগে।
হার্ব স্প্রেড হলো নরম, নোনতা একটি স্প্রেড, যা মাখন, ক্রিম চিজ বা উদ্ভিজ্জ তেলের মতো চর্বির সঙ্গে বিভিন্ন হার্ব মিশিয়ে তৈরি করা হয়। এর স্বাদ তাজা ও সুগন্ধি। এটি সাধারণত রুটি, ক্র্যাকার, সবজি ইত্যাদির সঙ্গে খাওয়া হয়, আবার মাংস ও মাছের ওপর শেষ স্পর্শ হিসেবেও ব্যবহার করা হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 12.0mg | 2% | |
| ভিটামিন এ | 250.0mcg | 28% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 3% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.1mg | 6% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.4mg | 3% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.3mg | 6% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 3% | |
| ফোলেট (বি৯) | 25.0mcg | 6% | |
| ভিটামিন সি | 8.0mg | 9% | |
| ভিটামিন ই | 3.5mg | 23% | |
| ভিটামিন কে | 120.0mcg | 100% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 60.0mg | 6% | |
| কপার | 90.0mcg | 10% | |
| আয়রন | 1.2mg | 7% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 18.0mg | 4% | |
| ফসফরাস | 45.0mg | 6% | |
| পটাসিয়াম | 180.0mg | 4% | |
| সেলেনিয়াম | 1.5mcg | 3% | |
| সোডিয়াম | 520.0mg | 23% | |
| জিঙ্ক | 0.4mg | 4% |