হোম / world / প্রফিটারোল পেস্ট্রি

প্রফিটারোল পেস্ট্রি

প্রফিটারোল পেস্ট্রি হালকা শু পেস্ট্রি, যা ক্রিম পাফ ও এক্লেয়ারে ব্যবহৃত হয়। প্রতি ১০০ গ্রামে ২৫৩ ক্যালোরি এবং ভিটামিন এ দেয়।

প্রফিটারোল পেস্ট্রি

সম্পর্কে

প্রফিটারোল পেস্ট্রি হলো হালকা ও ফাঁপা শু পেস্ট্রির খোল, যা মাখন, ময়দা, ডিম ও পানি দিয়ে তৈরি করা হয় এবং সাধারণত বেক করে খাস্তা ও ভেতরে ফাঁপা করা হয়। এর স্বাদ মৃদু, সামান্য ডিমের মতো, এবং এটি প্রায়ই ক্রিম বা কাস্টার্ড দিয়ে ভরা হয় ও ওপরে চকোলেট বা ক্যারামেল দেওয়া হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 253 kcal
13% DV
মোট ফ্যাট 14.2g
22% DV
ভিটামিন ডি8.0g
ভিটামিন কে4.7g
থিয়ামিন (বি১)1.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 24.3g
8% DV
ফোলেট (বি৯)0.8g
ভিটামিন বি১২1.8g
বায়োটিন (বি৭)21.7g
প্রোটিন 8.2g
16% DV
প্রাণিজ প্রোটিন8.2g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন55.0mg10%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg10%
ভিটামিন বি১২0.4mcg17%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg14%
নায়াসিন (বি৩)1.0mg6%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.6mg12%
ভিটামিন বি৬0.1mg3%
বায়োটিন (বি৭)8.0mcg27%
ফোলেট (বি৯)45.0mcg11%
ভিটামিন ডি1.0mcg5%
ভিটামিন ই0.8mg5%
ভিটামিন কে3.0mcg3%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম45.0mg5%
কপার60.0mcg7%
আয়রন1.6mg9%
ম্যাগনেসিয়াম12.0mg3%
ফসফরাস95.0mg14%
পটাসিয়াম85.0mg2%
সেলেনিয়াম18.0mcg33%
সোডিয়াম210.0mg9%
জিঙ্ক0.7mg6%

প্রফিটারোল পেস্ট্রি দিয়ে রেসিপি (1)

App Store থেকে ডাউনলোড করুন